La melatonina es una hormona secretada por la glándula pineal que ayuda a regular el biorritmo. El biorritmo puede verse alterado por el estrés, los viajes a través de zonas horarias y los cambios de turnos laborales. La producción de melatonina también disminuye con la edad. La Vitamina B6 ayuda con el metabolismo de la melatonina.
Las investigaciones han demostrado que la melatonina puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y regular los ciclos de sueño. Puede ser particularmente útil para personas que sufren problemas de sueño debido al desfase horario, trabajo por turnos u otras alteraciones en el biorritmo.
Si tienes una condición médica (especialmente asma, esclerosis múltiple, linfoma, leucemia, diabetes, epilepsia o enfermedad autoinmune), estás embarazada, en período de lactancia, intentando concebir, eres menor de 18 años, o estás tomando medicamentos (especialmente inhibidores de la MAO como iproniazida), debes consultar a tu profesional de salud antes de usar este producto. Mantener fuera del alcance de los niños.
Toma 1 tableta 20 a 30 minutos antes de acostarte o según las indicaciones de tu profesional de salud calificado. Almacenar en un lugar fresco y seco.
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