Vitaking - Vitamina B-12 Vegetal

Vitamina B-12 - forma que ocurre naturalmente

Vitamina B-12 con ingredientes de origen natural. Nuestro producto contiene 500µg de metilcobalamina, 250mg de hidroxocobalamina y 250mg de 5'-deoxiadenosilcobalamina por cápsula (formas de B12 de origen natural). La vitamina B12 está involucrada en los procesos metabólicos normales de producción de energía, contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la formación normal de glóbulos rojos y al funcionamiento normal del sistema inmunológico.

La vitamina B-12 está involucrada en procesos importantes:

• Involucrado en procesos metabólicos normales de producción de energía.
• Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
• Contribuye al metabolismo normal de la homocisteína.
• Contribuye al mantenimiento de la función psicológica normal.
• Contribuye a la formación normal de glóbulos rojos.
• Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico.
• Contribuye a la reducción de la fatiga y el agotamiento.
• Juega un papel en la división celular.

Vitaking vitamina B-12 (1000µg por cápsula) está disponible en un paquete económico de 60.

La naturaleza ha creado algo muy emocionante con la vitamina B12. Es un milagro que una molécula altamente compleja construida alrededor de un solo átomo de cobalto pueda volverse tan importante para tantas funciones fisiológicas (ver arriba), pero su asombroso poder también es impresionante.

La vitamina B-12 es soluble en agua y debe ser suplementada diariamente con alimentos o suplementos dietéticos. Esta vitamina funciona mejor cuando se toma junto con vitamina C, tiamina (B1), riboflavina (B2) y magnesio.

Datos interesantes

El cuerpo humano no puede producirlo, o solo puede producirlo en muy pequeña medida. Por ejemplo, las bacterias en el colon (si nuestra flora intestinal está en buen estado) pueden producir vitamina B12, pero lo hacen en cantidades insignificantes y ya no puede ser absorbida del colon y, por lo tanto, no puede ser utilizada.

Vitaminas B: ¿juntas o por separado?

Las vitaminas B individuales tienen efectos específicos y positivos en la salud. Pero los nueve tipos de vitaminas B son miembros de una familia estrechamente relacionada. Si tomas grandes cantidades de una de las vitaminas B, sería prudente tomar un suplemento dietético de complejo B (o multivitamínico). Por ejemplo, si sientes que la vitamina B1 es buena para tu estado de ánimo, puedes tomarla, pero también deberías tomar un complejo B o un multivitamínico. De esta manera, el tratamiento se vuelve más efectivo y corres el riesgo de no perderte otra vitamina al tomar una cantidad desproporcionada de una.

Beneficios de la vitamina B-12

• Apoya la producción de energía y reduce la fatiga.
• Promueve la salud y el funcionamiento del sistema nervioso.
• Contribuye a un metabolismo normal de la homocisteína.
• Fortalece la función psicológica y el bienestar.
• Facilita la formación de glóbulos rojos.

Apoya la producción de energía y reduce la fatiga

La vitamina B-12 desempeña un papel crucial en la producción de energía del cuerpo. Está involucrada en el metabolismo de ácidos grasos y aminoácidos, ayudando al cuerpo a convertir los alimentos en energía. Un estudio publicado en "Nutrition Journal" mostró que niveles adecuados de vitamina B-12 están relacionados con una reducción de la fatiga y un aumento en los niveles de energía. Esto hace que la vitamina sea particularmente importante para individuos con un estilo de vida activo o aquellos que experimentan fatiga.

Promueve la salud y función del sistema nervioso

La vitamina B-12 es esencial para el funcionamiento del sistema nervioso. Contribuye a la mielinización de las fibras nerviosas, lo cual es necesario para la transmisión rápida y eficiente de los impulsos nerviosos. La investigación ha demostrado que una deficiencia de vitamina B-12 puede llevar a problemas neurológicos, incluyendo entumecimiento y hormigueo en las extremidades. Un estudio publicado en el "American Journal of Clinical Nutrition" enfatiza la importancia de la vitamina B-12 para mantener la salud del sistema nervioso.

Contribuye a un metabolismo normal de la homocisteína

La homocisteína es un aminoácido que, a niveles altos, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. La vitamina B-12, junto con el folato y la vitamina B-6, desempeña un papel importante en el metabolismo de la homocisteína. Según un estudio publicado en "Circulation", niveles adecuados de estas vitaminas pueden ayudar a reducir los niveles de homocisteína y, por lo tanto, disminuir el riesgo de problemas cardíacos.

Fortalece la función psicológica y el bienestar

La investigación ha demostrado que la vitamina B-12 tiene un efecto positivo en la salud psicológica. Está involucrada en la producción de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, que son importantes para el estado de ánimo. Un estudio publicado en el "Journal of Affective Disorders" mostró que las personas con niveles bajos de vitamina B-12 tenían un mayor riesgo de depresión y ansiedad. Por lo tanto, asegurar una ingesta adecuada de vitamina B-12 puede ser una parte importante para mantener un buen bienestar mental.

Facilita la formación de glóbulos rojos

La vitamina B-12 es crucial para la producción de glóbulos rojos. Ayuda a prevenir la anemia al apoyar el crecimiento y la división celular normales. Según una investigación publicada en "Blood", la deficiencia de vitamina B-12 es una causa común de anemia macrocítica, que puede llevar a la fatiga y debilidad. Incluir vitamina B-12 en la dieta es, por lo tanto, importante para mantener un buen estado sanguíneo.

Investigación sobre la vitamina B-12

Varios estudios han confirmado los muchos beneficios para la salud de la vitamina B-12. Según un artículo de revisión en "Nutrients", la vitamina B-12 es necesaria para mantener una función neurológica normal, la producción de energía y la formación de sangre. También es importante señalar que la deficiencia de vitamina B-12 es más común en adultos mayores y personas con ciertas condiciones médicas, lo que hace importante monitorear la ingesta de esta vitamina.

Resumen

La vitamina B-12 es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en muchos procesos fisiológicos. Al apoyar la producción de energía, la salud del sistema nervioso, el metabolismo de la homocisteína y la formación de glóbulos rojos, es importante asegurarse de obtener suficiente de esta vitamina en su dieta. Con la vitamina B-12 de Vitaking, puede satisfacer de manera fácil y efectiva sus necesidades de esta importante vitamina.