Al consumir una dieta equilibrada que incluya una buena mezcla de carbohidratos, proteínas y grasas saludables, puedes aumentar tus niveles de energía y mejorar tu rendimiento durante el día. Asegúrate de incluir granos enteros, proteínas magras y fuentes de grasas saludables como el aguacate y los frutos secos en tus comidas.
Los alimentos ricos en fibra como las verduras, frutas y granos enteros son esenciales para una digestión saludable. La fibra ayuda a promover el movimiento intestinal y a mantener una flora intestinal saludable. Asegúrate de incluir una variedad de fuentes de fibra en tu dieta para apoyar tu digestión.
Consumir alimentos ricos en nutrientes que son altos en vitaminas, minerales y antioxidantes puede ayudar a fortalecer tu sistema inmunológico y protegerte de enfermedades. Incluye alimentos como cítricos, bayas, vegetales de hojas verdes y proteínas magras para proporcionar a tu cuerpo los nutrientes que necesita para combatir infecciones.
Monitorear el tamaño de las porciones es importante para mantener un peso saludable. Al comer porciones moderadas de alimentos variados y nutritivos, puedes evitar comer en exceso y apoyar tu equilibrio de peso. Usa el modelo de plato como guía para distribuir tus comidas correctamente.
Ciertos alimentos y bebidas pueden afectar la calidad de tu sueño, por lo que es importante hacer elecciones sabias para promover un buen descanso nocturno. Evita la cafeína y las comidas pesadas tarde en la noche. En su lugar, opta por alimentos que promuevan el sueño como la avena, los frutos secos y el té de manzanilla para ayudarte a relajarte y dormir mejor.
Información del Producto | |
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Datos de Nutrición: | Tamaño de la Porción: 2 Cápsulas Porciones por Envase: 30 |
Cantidad por Porción: | KSM-66 [Ashwagandha (Withania somnifera, raíz) Extracto] (Estándar al 5% de Withanolides) 600 mg |
Otros Ingredientes: | Hipromelosa (Celulosa), Celulosa Microcristalina, Estearato de Magnesio, Dióxido de Silicio. Producido en una instalación que también maneja leche, soya, huevos, cacahuates, nueces, semillas de sésamo, pescado, mariscos y productos del mar. |
Uso Sugerido: | Tomar 1 cápsula 3 veces al día con alimentos. |
Advertencia: | Solo para uso de adultos. Usar durante un mínimo de 8 semanas para ver un efecto favorable en el rendimiento físico. Consulte a un profesional de la salud antes de usar si está embarazada o amamantando; si ha sido diagnosticado con trastorno sexual hipoactivo, disfunción sexual o disfunción eréctil; si sufre de algún trastorno mental y/o condiciones como ansiedad frecuente o depresión; si tiene una enfermedad tiroidea; o si tiene hiperplasia prostática benigna y/o cáncer de próstata. Evite tomar con alcohol o productos que causen somnolencia. Algunas personas pueden experimentar somnolencia. Tenga precaución al operar maquinaria pesada, conducir un vehículo o participar en actividades que requieran alerta mental. Almacenar en un lugar fresco y seco. Mantener fuera del alcance de los niños. No usar si el sello interior está ausente o roto. |
Información Adicional: | No usar como sustituto de una dieta equilibrada y variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. |
*Los valores diarios porcentuales se basan en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser más altos o más bajos dependiendo de sus necesidades calóricas.
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