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La vitamina C es una de las vitaminas más conocidas y desempeña un papel crucial en nuestra salud. Dado que el cuerpo no puede producir vitamina C por sí solo, dependemos de obtenerla a través de nuestra dieta. Las mejores fuentes de vitamina C son las frutas y verduras frescas. Desafortunadamente, cocinar reduce el contenido de vitamina C en estos alimentos, lo que significa que el cuerpo no siempre recibe suficiente vitamina C. Además, hay personas que evitan las fuentes de vitamina C debido a alergias o preferencias personales. En ambos casos, los suplementos adicionales son importantes.
Mantener niveles de vitamina C no es posible sin una ingesta continua de esta vitamina. Los atletas que pierden más vitaminas y minerales a través del sudor o los fumadores cuyos niveles de vitamina C disminuyen con cada cigarrillo tienen una mayor necesidad de vitamina C. Por lo tanto, IronMaxx® ha creado Vitamina C de Alta Dosis 1000. Una cápsula contiene 1000 mg de vitamina C pura, lo que debería satisfacer las necesidades de cada atleta. No hay razón para preocuparse por una sobredosis, ya que la vitamina C es soluble en agua y el exceso se excreta fácilmente en la orina.
Tanto los atletas como los no atletas pueden beneficiarse de la vitamina C, ya que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico. Por lo tanto, la vitamina C es esencial para apoyar nuestro sistema inmunológico. También contribuye al metabolismo energético normal. Si deseas estar activo, especialmente en deportes, pero también en tu tiempo libre, debes asegurarte de tener una ingesta adecuada de vitamina C.
Varios estudios han demostrado que la vitamina C desempeña un papel importante en el apoyo al sistema inmunológico, especialmente durante períodos de estrés o entrenamiento intenso. Según un estudio publicado en "Nutrients" (2017), la vitamina C puede ayudar a reducir la duración y la gravedad de los resfriados. Además, la investigación ha demostrado que la vitamina C puede ayudar a reducir la inflamación y proteger contra el daño celular causado por los radicales libres, lo cual es crucial para mantener una buena salud.
Obtener suficiente vitamina C puede ser fácil con una dieta bien equilibrada. Las frutas frescas como las naranjas, los kiwis y las fresas son excelentes fuentes. Las verduras como los pimientos, el brócoli y las espinacas también son ricas en vitamina C. Para aquellos que tienen dificultades para obtener suficiente a través de su dieta, los suplementos de alta dosis pueden ser una buena opción. Es importante consultar a un médico o nutricionista antes de comenzar un nuevo suplemento para asegurarse de que satisfaga las necesidades individuales.
La vitamina C en altas dosis es una parte importante de un estilo de vida saludable, ya seas atleta o no. Con sus muchos beneficios, que incluyen el apoyo al sistema inmunológico, el metabolismo energético y la reducción de la fatiga, es una vitamina de la que todos pueden beneficiarse. Al asegurar una ingesta adecuada de vitamina C, ya sea a través de la dieta o de suplementos, puedes ayudar a optimizar tu salud y bienestar.
Información del Producto | |
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Nombre del fabricante: | Ironmaxx |
Nombre del producto: | Vitamina C en alta dosis 1000 |
Datos nutricionales: | Tamaño de la porción: 1 cápsula |
Cantidad por porción: | 1000 mg vitamina C |
Ingredientes: | Vitamina C (ácido ascórbico), cápsula (gelatina, colorante: dióxido de titanio) |
Uso recomendado: | Consume 1 cápsula diaria con una comida y suficiente agua. |
Advertencia: | ¡No exceda la dosis diaria recomendada! No use como sustituto de una dieta equilibrada y variada. Mantener fuera del alcance de los niños. Almacenar en un lugar fresco y seco, protegido del calor, la humedad y la luz solar. |
Tipo de unidad: | cápsula |
Código EAN del producto: | 4260196295710 |
Información adicional: | No utilizar como sustituto de una dieta equilibrada y variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. |
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