Together - Ashwagandha - Full Spectrum Extract 500 mg (30 Caps)

Ashwagandha-ekstrakt

Fordele:

• Støtter stresshåndtering
• Forbedrer søvnkvaliteten
• Øger energiniveauet
• Styrker immunsystemet
• Fremmer mental klarhed

Støtter Stresshåndtering

Ashwagandha, også kendt som Withania somnifera eller indisk ginseng, er en adaptogen, der har været brugt i tusinder af år i traditionel ayurvedisk medicin. Forskning viser, at ashwagandha kan hjælpe med at sænke niveauet af kortisol, kroppens primære stresshormon. Ved at reducere kortisolniveauet kan ashwagandha hjælpe med at reducere stress og angst, hvilket gør det lettere at håndtere daglige udfordringer.

Forbedrer Søvnkvaliteten

En af de mest værdsatte fordele ved ashwagandha er dens evne til at forbedre søvnkvaliteten. Studier har vist, at regelmæssig brug af ashwagandha kan føre til dybere og mere genoprettende søvn. Dette er særligt vigtigt for personer, der lider af søvnløshed eller andre søvnforstyrrelser. En god nats søvn er afgørende for at opretholde en sund livsstil og forbedre den generelle velvære.

Øger Energiniveauet

Ashwagandha er kendt for at øge energiniveauet og reducere træthed. Dette gør det til et fremragende supplement for dem, der føler sig udmattede eller har lav energi. Ved at støtte kroppens naturlige energiproduktion kan ashwagandha hjælpe dig med at føle dig mere vågen og fokuseret hele dagen. Dette kan være særligt gavnligt for personer med travle liv eller krævende arbejdsdage.

Styrker Immunsystemet

En anden vigtig fordel ved ashwagandha er dens evne til at styrke immunsystemet. Forskning har vist, at ashwagandha kan øge produktionen af hvide blodlegemer, som er vigtige for at bekæmpe infektioner og sygdomme. Ved at styrke immunsystemet kan ashwagandha hjælpe med at holde dig sund og modstandsdygtig over for sygdomme, især i kolde og influenzasæsoner.

Fremmer Mental Klarhed

Ashwagandha har også vist sig at have positive effekter på mental klarhed og kognitive funktioner. Studier har demonstreret, at ashwagandha kan forbedre hukommelse, koncentration og indlæringsevne. Dette gør det til et fremragende supplement for studerende, professionelle og ældre, der ønsker at opretholde eller forbedre deres mentale skarphed. Ved at støtte hjernens sundhed kan ashwagandha hjælpe dig med at præstere bedre både på arbejde og i dagligdagen.

Forskning om Ashwagandha

Flere videnskabelige studier har undersøgt de mange fordele ved ashwagandha. En undersøgelse offentliggjort i "Indian Journal of Psychological Medicine" viste, at ashwagandha-ekstrakt kan reducere stress og angst med op til 44%. En anden undersøgelse offentliggjort i "Journal of Alternative and Complementary Medicine" fandt, at ashwagandha kan forbedre søvnkvaliteten og reducere søvnløshed. Derudover har forskning offentliggjort i "Phytotherapy Research" vist, at ashwagandha kan øge muskelstyrke og udholdenhed, hvilket gør det til et populært supplement blandt atleter.

Ingredienser og Dosering

Ingredienser: Ekstrakt fra roden af Withania somnifera (Ashwagandha) indeholdende 5% withanolider og mindre end 0.1% withaferin A, hydroxypropylmethylcellulose (kapselskal).

Sådan Bruges

Tag 1 kapsel hver tredje dag med vand. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis.

Kontraindikationer

Kosttilskuddet bør ikke bruges som erstatning for en varieret kost. Konsulter en læge før brug, hvis du er gravid, ammer eller tager medicin. Brug ikke produktet, hvis du er overfølsom over for nogen af dets ingredienser.

Opbevaring

Hold kosttilskuddet utilgængeligt for små børn. Opbevares væk fra direkte sollys ved en temperatur under 30 grader Celsius.