Swanson - Melatonin, 500 Mcg (60 Capsules)

Melatonin 500µg - Naturlig Hjælp til Bedre Søvn

Fordele:

• Regulerer søvncyklus
• Forbedrer søvnkvaliteten
• Naturlig og sikker ingrediens
• Nem dosering
• Understøtter kroppens naturlige rytme

Regulerer Søvncyklus

Melatonin er et hormon, der naturligt produceres af pinealkirtlen i hjernen og spiller en afgørende rolle i reguleringen af søvn-vågne-cyklussen. Ved at tage en kapsel melatonin 500µg en halv time før sengetid, kan du hjælpe din krop med at tilpasse sig en mere regelmæssig søvncyklus, hvilket er særligt nyttigt under jetlag eller skifteholdsarbejde.

Forbedrer Søvnkvaliteten

Forskning viser, at melatonin kan forbedre både den tid, det tager at falde i søvn, og den samlede søvnkvalitet. En undersøgelse offentliggjort i "Journal of Sleep Research" fandt, at melatonintilskud kan reducere den tid, det tager at falde i søvn, og øge den samlede søvntid, hvilket resulterer i mere rolig og genoprettende søvn.

Naturlig og Sikker Ingrediens

Melatonin er et naturligt stof, som kroppen selv producerer, hvilket gør det til en sikker mulighed for dem, der har problemer med at sove. Produktet indeholder ingen kunstige tilsætningsstoffer eller kemikalier, hvilket gør det til et sundt valg for at forbedre din søvn.

Nem Dosering

Hver kapsel indeholder 500µg melatonin, hvilket er en nøje målt dosis for at støtte en god nats søvn uden at forårsage overdreven døsighed næste dag. Den anbefalede dosis er en kapsel en halv time før sengetid, hvilket gør det nemt at integrere i din daglige rutine.

Understøtter Kroppens Naturlige Rytme

Melatonin hjælper med at synkronisere kroppens indre ur med det ydre miljø. Dette er særligt vigtigt for folk, der rejser på tværs af tidszoner eller arbejder uregelmæssige timer. Ved at tage melatonin kan du hjælpe din krop med at tilpasse sig hurtigere og reducere symptomer på jetlag eller søvnmangel.

Forskning om Melatonin

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i "PLOS ONE" kan melatonin være effektiv til at forbedre søvnkvaliteten hos personer med søvnforstyrrelser. Forskningen viser, at melatonin kan reducere den tid, det tager at falde i søvn, og forbedre den samlede søvntid, hvilket gør det til et værdifuldt supplement for dem, der kæmper med søvnproblemer.

Ingredienser

Melatonin, rismel, kapselskal: hydroxypropylmethylcellulose.

Anbefalet Daglig Dosis

En kapsel en halv time før sengetid. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Produktet bør ikke bruges som erstatning for en varieret og afbalanceret kost.

Opbevaring

Opbevar produktet ved stuetemperatur, utilgængeligt for små børn. Produktet er ikke egnet til gravide eller ammende kvinder.

Vigtig Information fra Producenten

Da melatonin kan forårsage døsighed, bør du undgå at køre bil eller betjene tunge maskiner efter indtagelse af produktet. Produktet er ikke egnet til personer med autoimmune sygdomme, depressive lidelser eller til personer under 16 år. Kontakt din læge, hvis du har langvarige søvnproblemer eller tager receptpligtig medicin.

Resumé

Melatonin 500µg er et effektivt og naturligt supplement til at forbedre din søvnkvalitet og hjælpe dig med at regulere din søvncyklus. Med sin nemme dosering og sikre ingredienser er det et fremragende valg for alle, der ønsker at forbedre deres søvn og vågne mere udhvilet og klar til dagen.