Swanson - Melatonin

Melatonin - Naturligt Hormon til Fremme af Sund Søvn

Fordele:

• Regulerer kroppens søvn-vågne cyklus
• Understøtter antioxidantveje
• Fremmer sunde søvnmønstre
• Hjælper med at tilpasse jetlag

Hvad er Melatonin?

Melatonin er et naturligt hormon, der produceres i hjernen af pinealkirtlen. Det regulerer den naturlige cyklus af søvn - opvågning. Om aftenen, når sollyset begynder at forsvinde, frigiver pinealkirtlen gradvist melatonin, der forbereder kroppen på søvn. Melatonin er tilgængelig som et kosttilskud, der har de samme egenskaber som det naturlige stof, der produceres af den menneskelige krop.

Hvordan virker Melatonin?

Den vigtigste egenskab ved melatonin er at regulere søvn-vågne cyklussen. Når det bliver mørkt, begynder vores krop at syntetisere mere melatonin, hvilket signalerer, at vi skal gøre os klar til at sove. Lys reducerer melatoninproduktionen og forbereder vores krop på opvågning. Mennesker, der har problemer med at falde i søvn og oplever dårlig søvn, har vist sig at have lave niveauer af melatonin. Derfor letter dets indtag søvn og fremmer en rolig og uforstyrret søvn om natten. Melatoninproduktionen falder også betydeligt med alderen, især efter 40-års alderen. Dette kan være en af grundene til, at ældre mennesker har sværere ved at falde i søvn. Melatonintilskud kompenserer for disse mangler og understøtter kroppens naturlige produktion af dette hormon, hvilket gør det lettere at falde i søvn og forbedrer søvnkvaliteten.

Hvorfor er Melatonin vigtigt?

Melatonin kan regulere kropstemperatur, blodtryk og hormonniveauer i kroppen. Melatonin binder sig også til receptorer i kroppen for at hjælpe med at slappe af og lindre spændinger. Melatonin er en kraftig antioxidant, der kan opretholde øjensundhed og reducere risikoen for at udvikle øjensygdomme. Det reducerer syre refluks og hjælper med at hele maveslimhinden, især når irritation skyldes H. pylori bakterier. Melatonin kan også reducere symptomer på tinnitus, hvilket dermed fremmer bedre søvn om natten.

Tag Melatonin som et kosttilskud, hvis du har følgende symptomer:

• Søvnproblemer
• Forstyrret søvn-vågne cyklus
• Urolig søvn om natten
• Insomnia
• Reduceret koncentrationsevne

Hvad er den anbefalede dosis af Melatonin?

Den anbefalede dosis kan variere mellem 1 mg og 10 mg per dag afhængigt af søvnproblemer.

Kvalitet

Swanson har den højeste sikkerhedsvurdering "A" fra National Food and Nutrition Association i USA. Alle Swanson produkter har GMP certificering for god fremstillingspraksis. De garanterer, at producenten bruger ingredienser af høj kvalitet med garanteret oprindelse og kontrol, sikker emballage, rene faciliteter og følger sikre fremstillingsprocedurer.

Hvordan bruger man dette produkt?

Hver pakke indeholder 60 kapsler. Tag 1 kapsel om aftenen med vand, en halv time før sengetid.