Solgar - L-Theanine, 150 mg (60 caps)

L-Theanin

L-Theanin er en aminosyre, der almindeligvis findes i grøn te. Det spiller en vigtig rolle i at støtte humøret.

Fordele:

• Understøtter afslapning
• Forbedrer søvnkvaliteten
• Fremmer kognitiv funktion
• Reducerer stress og angst
• Forbedrer fokus og koncentration

Understøtter afslapning

L-Theanin er kendt for sin evne til at fremme afslapning uden at forårsage døsighed. Forskning har vist, at L-Theanin kan øge niveauerne af GABA, serotonin og dopamin, hvilket bidrager til en beroligende effekt på hjernen. Dette gør det særligt nyttigt for personer, der oplever stress eller angst.

Forbedrer søvnkvaliteten

Studier har vist, at L-Theanin kan forbedre søvnkvaliteten ved at fremme afslapning og reducere stressniveauer. Dette kan være særligt gavnligt for personer, der har svært ved at falde i søvn eller som vågner hyppigt om natten. Ved at tage L-Theanin som et tilskud kan du opleve dybere og mere rolig søvn.

Fremmer kognitiv funktion

L-Theanin har vist sig at forbedre kognitiv funktion, herunder hukommelse og læring. Forskning tyder på, at denne aminosyre kan øge alfabølger i hjernen, som er forbundet med en afslappet, men alligevel opmærksom mental tilstand. Dette gør L-Theanin til et fremragende tilskud for studerende og professionelle, der ønsker at forbedre deres mentale præstation.

Reducerer stress og angst

En af de mest kendte fordele ved L-Theanin er dens evne til at reducere stress og angst. Ved at påvirke niveauerne af neurotransmittere i hjernen kan L-Theanin hjælpe med at skabe en følelse af ro og velvære. Dette gør det til et populært valg for personer, der lever et hektisk og stressende liv.

Forbedrer fokus og koncentration

L-Theanin kan også forbedre fokus og koncentration, hvilket gør det til et fremragende tilskud for personer, der har brug for at være produktive og fokuserede i længere perioder. Ved at kombinere L-Theanin med koffein kan du opleve en synergistisk effekt, der forbedrer både mental klarhed og energi.

Forskning om L-Theanin

Forskning har vist, at L-Theanin kan have flere sundhedsmæssige fordele. En undersøgelse offentliggjort i "Journal of Clinical Psychiatry" fandt, at L-Theanin kan hjælpe med at reducere symptomer på angst hos personer med skizofreni. En anden undersøgelse offentliggjort i "Nutritional Neuroscience" viste, at L-Theanin kan forbedre søvnkvaliteten hos børn med ADHD. Disse undersøgelser tyder på, at L-Theanin kan være et effektivt tilskud til at forbedre både mental og fysisk sundhed.

Ingredienser

L-Theanin (Suntheanine®); overtrækningsmiddel: hydroxypropylmethylcellulose; fyldstoffer: cellulose; antiklumpningsmidler: siliciumdioxid, vegetabilske magnesiumsalte af vegetabilske fedtsyrer.

Suntheanine® er et registreret varemærke tilhørende Taiyo International Inc.

Anvendelse

1 kapsel 2 gange dagligt, bedst taget under et måltid eller som anvist af en læge.

Kontraindikationer

Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Kosttilskud bør ikke bruges som erstatning for en varieret kost. Brug ikke, hvis du er overfølsom over for nogen af ingredienserne. Brug af gravide og ammende kvinder samt personer, der tager medicin, bør kun ske efter konsultation med en læge eller specialist.

Opbevaringsinstruktioner

Opbevares på et køligt, tørt sted, uden for små børns rækkevidde.