Solgar - Chelated Magnesium (100 Tabs)

Magnesiumtilskud

Fordele:

• Bidrager til normal energimetabolisme
• Støtter nervesystemets funktion
• Fremmer muskelafslapning
• Hjælper med at opretholde knoglesundhed
• Forbedrer søvnkvaliteten

Bidrager til Normal Energimetabolisme

Magnesium er et vigtigt mineral, der spiller en central rolle i kroppens energimetabolisme. Ifølge forskning hjælper magnesium med at omdanne mad til energi, hvilket er afgørende for at opretholde høje energiniveauer hele dagen. Dette er især vigtigt for mennesker, der lever et aktivt liv eller har brug for ekstra energi for at klare deres daglige aktiviteter.

Støtter Nervesystemets Funktion

Magnesium er også vigtigt for nervesystemets funktion. Det hjælper med at regulere neurotransmittere, som er kemikalier, der transmitterer signaler i hjernen og kroppen. Dette kan hjælpe med at reducere stress og angst samt forbedre humøret. Studier har vist, at magnesiummangel kan føre til neurologiske problemer, hvilket gør det endnu vigtigere at sikre tilstrækkeligt indtag af dette mineral.

Fremmer Muskelafslapning

En af de mest kendte fordele ved magnesium er dets evne til at fremme muskelafslapning. Magnesium virker som en naturlig muskelafslappende ved at modvirke calcium, som er ansvarlig for muskelkontraktioner. Dette gør magnesium særligt nyttigt for personer, der lider af muskelkramper eller spændinger. At tage magnesiumtilskud kan hjælpe med at lindre disse symptomer og forbedre den generelle muskelhelse.

Hjælper med at Opretholde Knoglesundhed

Magnesium er også vigtigt for knoglesundhed. Det hjælper med at regulere calciumniveauerne i kroppen, hvilket er afgørende for at opretholde stærke og sunde knogler. Forskning har vist, at personer med højere magnesiumindtag har en lavere risiko for osteoporose og brud. Dette gør magnesium til et vigtigt supplement for ældre voksne og andre, der er i risiko for knoglerelaterede problemer.

Forbedrer Søvnkvaliteten

Magnesium kan også hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten. Det hjælper med at regulere melatonin, et hormon der kontrollerer søvncyklusser. Derudover har magnesium en beroligende effekt på nervesystemet, hvilket kan hjælpe med at fremme dybere og mere rolig søvn. Studier har vist, at personer, der tager magnesiumtilskud ofte oplever forbedret søvnkvalitet og reduceret søvnløshed.

Forskning om Magnesium

Flere studier har undersøgt de mange fordele ved magnesium. En undersøgelse offentliggjort i "Journal of the American College of Nutrition" fandt, at magnesiumtilskud kan forbedre insulinfølsomhed og reducere risikoen for type 2-diabetes. En anden undersøgelse i "The Journal of Nutrition" viste, at magnesium kan hjælpe med at sænke blodtrykket hos personer med hypertension. Disse og mange andre studier understreger vigtigheden af tilstrækkeligt magnesiumindtag for at opretholde et godt helbred.

Ingredienser

Ingredienser:

Magnesium (magnesiumdiglycinat, magnesiumoxid), fyldstof: mikrokrystallinsk cellulose; overtræksmidler: hydroxypropylmethylcellulose, glycerol (fra palmeolie og kokosolie); antiklumpningsmidler: vegetabilsk magnesiumstearat, siliciumdioxid, plantegummi; farvestof: titandioxid.

Dosering

Dosering:

1 til 4 tabletter dagligt, helst med et måltid eller som anvist af en læge.

Kontraindikationer

Kontraindikationer:

Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Kosttilskud bør ikke bruges som erstatning for en varieret kost. Kun for voksne. Gravide kvinder, ammende mødre og personer, der tager medicin eller er syge, bør konsultere en læge før brug.

Opbevaring

Opbevaring:

Opbevares på et tørt og køligt sted, utilgængeligt for små børn. Brug ikke, hvis pakken er beskadiget eller hvis forseglingen er brudt.