Puritan's Pride - Maximum Strength Triple Omega 3-6-9 Fish, Flax & Borage Oils - 60 Softgels

Fordele ved sunde fedtstoffer

Fordel 1: Nødvendige for kroppen

Fedtstoffer er en vigtig del af en sund kost og er nødvendige for vores krop. Dog er ikke alle fedtstoffer skabt lige.

Fordel 2: Gode og dårlige fedtstoffer

Der er "dårlige" fedtstoffer, som inkluderer transfedtstoffer, der findes i fødevarer som pommes frites og donuts. Og så er der "gode" fedtstoffer. Disse er fedtsyrer - omega-3, omega-6 og omega-9 - som er afgørende for stofskiftet og cellernes sundhed. Omega-3 fedtsyrer findes i fisk som laks, ansjoser og ørred, samt i valnødder og hørfrø. Omega-6 og omega-9 findes i nødder og vegetabilske olier. Fedtsyrer understøtter kroppens generelle velbefindende. Omega-3 støtter hjerte-, led- og hudsundhed. Deres rolle i hjertesundhed er særligt bemærkelsesværdig. National Institutes of Health anerkender, at omega-3 fra fiskeolie kan være gavnligt for flere kardiovaskulære målinger. Understøttende men ikke konklusiv forskning viser, at indtagelse af EPA og DHA omega-3 fedtsyrer kan reducere risikoen for koronar hjertesygdom. De hjælper også med at opretholde triglyceridniveauer inden for det normale område.

Forskning om sunde fedtstoffer

Forskning har vist, at omega-3 fedtsyrer kan have en række sundhedsmæssige fordele. En undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Medical Association fandt, at omega-3 fedtsyrer kan reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme og slagtilfælde. En anden undersøgelse offentliggjort i The American Journal of Clinical Nutrition viste, at omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med at reducere inflammation i kroppen og forbedre hjertesundheden. Der er også forskning, der tyder på, at omega-3 fedtsyrer kan være gavnlige for hjernens sundhed og kan hjælpe med at reducere risikoen for demens og Alzheimers sygdom.

Fordel 3: Ingen kunstige tilsætningsstoffer

Dette produkt indeholder ingen kunstige farver, smagsstoffer eller sødestoffer. Det er også fri for konserveringsmidler, sukker, stivelse, mælk, laktose, gluten, hvede, gær og skaldyr. Det er også natriumfrit.

Fordel 4: Brugsanvisning

Hvis du er gravid, ammer, tager medicin, planlægger medicinske procedurer eller har medicinske tilstande, bør du konsultere din læge, før du bruger produktet. Stop brugen og konsulter din læge, hvis du oplever nogen bivirkninger. Opbevares utilgængeligt for børn. For voksne, tag tre (3) kapsler dagligt, helst med måltider. Opbevares ved stuetemperatur.

Fordel 5: Sunde fedtstoffer i kosten

Inkludering af sunde fedtstoffer i din kost er vigtigt for at opretholde en afbalanceret og nærende kost. Det anbefales at spise fisk, der er rige på omega-3 fedtsyrer, såsom laks, makrel og sardiner, mindst to gange om ugen. Nødder, frø og vegetabilske olier er også gode kilder til omega-6 og omega-9 fedtsyrer. Ved at inkludere disse fødevarer i din kost, kan du drage fordel af de sundhedsmæssige fordele, som sunde fedtstoffer tilbyder.