OstroVit - Supreme Pure Creatine Monohydrate - 500 g

Kreatinmonohydrat

Kreatinmonohydrat er en organisk kemisk forbindelse, der naturligt forekommer i menneskekroppen. Det tilføres typisk gennem animalske produkter som kød, æg eller fisk. Dens gavnlige effekt er baseret på en simpel mekanisme, der frigiver energi i form af højenergi ATP (adenosintrifosfat) molekyler ved at nedbryde fosfokreatin i musklerne. Selvom kreatin også er til stede i fødevarer, er den eneste måde at fuldt mætte vores muskler med kreatin på, at supplere det kontinuerligt.

Egenskaber ved ingredienserne i OstroVit Creatine Monohydrate:

Kreatinmonohydrat er uden tvivl et yderst effektivt og sikkert supplement for atleter. Det har en række værdifulde egenskaber, der forbedrer muskelfunktionen, men viser også beskyttende virkninger på hjernen eller hjertemusklen. Nedenfor er en liste over nogle fordele ved kreatintilskud:

• En række meta-analyser viser, at kreatinindtag øger vores styrke og træningsudholdenhed
• Ved at øge mængden af fosfokreatin i musklerne, øger det vores energipotentiale
• Ved at forårsage vandretention i muskelceller, skaber det et ideelt anabolsk miljø - større muskler
• Kan effektivt forbedre vores velvære og samlede tilfredshed gennem direkte påvirkning af vores hjerne
• Studier har vist, at mennesker, der bruger kreatin, opnåede større gevinster i mager muskelmasse end dem, der ikke brugte det
• Deltager aktivt i resyntesen af glykogen.

Forskning om kreatin

Der er omfattende forskning, der understøtter brugen af kreatin som et effektivt supplement til at forbedre atletisk præstation. Studier har vist, at kreatintilskud kan øge muskelstyrke og udholdenhed, forbedre restitutionstiden og fremme muskelvækst. Det har også vist sig at have positive virkninger på hjernefunktionen og kan hjælpe med at forbedre kognitive funktioner som hukommelse og koncentration.

Anvendelse og dosering

Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis til indtagelse. Kosttilskud kan ikke bruges som erstatning for en varieret kost. En afbalanceret kost og en sund livsstil anbefales. Spis ikke, hvis du er allergisk over for nogen af ingredienserne i produktet. Produktet bør ikke bruges af børn, gravide kvinder og ammende mødre. Ikke egnet til personer med nedsat nyrefunktion. Opbevares utilgængeligt for små børn.

Tilsæt 2,5 g (1/2 skefuld) til 100 - 150 ml vand eller juice. På træningsdage drik to portioner om dagen, en umiddelbart efter opvågning, den anden efter træning. På hviledage drik en portion om dagen efter opvågning.

Opbevares på et køligt, tørt sted.