Osavi - Inulin from Chicory Root - 270g

Kosttilskud i form af pulver med FibrulineTM, meget opløselig naturlig inulin opnået fra cikorie rod

Fordele:

• Støtter korrekt fordøjelse
• Reducerer forstoppelse
• Regulerer blodsukker og kolesterolniveauer
• Øger mæthedsfornemmelsen
• Hjælper med vægttab

Støtter korrekt fordøjelse

Inulin er en kostfiber, der naturligt findes i mange frugter og grøntsager. Det påvirker fordøjelsessystemet positivt. Ved at indtage inulin kan du støtte korrekt fordøjelse og reducere risikoen for forstoppelse. Inulin hjælper med at opløse afføringsmassen og øger dermed hyppigheden af afføringer. Det regulerer også tarmfunktionen og reducerer risikoen for forstoppelse ved at forbedre fordøjelseskomforten. Ved at støtte vedligeholdelsen af en normal slimhinde i tyktarmen reducerer inulin eksponeringstiden for potentielt kræftfremkaldende stoffer [5, 6].

Reducerer forstoppelse

Inulin er en type opløselig fiber, der tilhører fruktaner og har en præbiotisk effekt ved at nære de gavnlige bakterier i vores tarm. Tarmbakterier bruger inulin til at producere kortkædede fedtsyrer, der giver næring til cellerne i tarmene, hvilket tilbyder mange sundhedsmæssige fordele for vores krop. Ved at opløse afføringsmassen hjælper inulin med at øge hyppigheden af afføringer og regulere tarmfunktionen. Det reducerer risikoen for forstoppelse ved at forbedre fordøjelseskomforten [5, 6].

Regulerer blodsukker og kolesterolniveauer

Indtagelse af fiber sænker glukoseniveauer og reducerer også optagelsen af kolesterol ved at sænke det totale niveau og LDL-fraktionen i blodet. Ved at øge mæthedsfornemmelsen hjælper inulin med at bedre kontrollere appetitten og kalorieindtaget, hvilket letter processen med at tabe sig og reducere kropsfedt [1-4].

Øger mæthedsfornemmelsen

Inulin øger mæthedsfornemmelsen, hvilket kan være nyttigt ved vægttab. Ved at øge mæthedsfornemmelsen hjælper inulin med at bedre kontrollere appetitten og kalorieindtaget, hvilket letter processen med at tabe sig og reducere kropsfedt [3, 4].

Hjælper med vægttab

Inulin øger mæthedsfornemmelsen og reducerer appetitten, hvilket kan være nyttigt ved vægttab. Ved at øge mæthedsfornemmelsen hjælper inulin med at bedre kontrollere appetitten og kalorieindtaget, hvilket letter processen med at tabe sig og reducere kropsfedt [3, 4].

Forskning om inulin

Adskillige studier har undersøgt sundhedseffekterne af inulin. En undersøgelse viste, at fruktaner af inulin-typen kan forbedre blodsukkerkontrollen hos personer med prædiabetes og type 2-diabetes [1]. En anden meta-analyse af randomiserede kontrollerede forsøg fandt, at inulin kan sænke blodlipidprofiler hos både personer med normale lipidniveauer og dem med høje lipidniveauer [2]. En anden undersøgelse viste, at akut supplementering af fruktaner af inulin-typen reducerer appetitfornemmelser [3]. En anden randomiseret kontrolleret undersøgelse fandt, at indtagelse af inulin og beta-glucan reducerer appetit og energiforbrug hos raske kvinder [4]. Der er også studier, der viser, at inulin påvirker sammensætningen af tarmens mikrobiota og kan have positive effekter på tarmens sundhed [6, 7].

Hvad er specielt ved inulin?

Vores produkt indeholder FibrulineTM, en meget opløselig inulin opnået fra cikorie rod med et højt fiberindhold. Den daglige dosis indeholder i alt 13,5 gram FibrulineTM, en fiber fra cikorie rod (Cichorium intybus), der giver 12 gram inulin. Pakken inkluderer en måleske for at hjælpe dig med at måle den anbefalede mængde af produktet, der skal indtages tre gange om dagen. Produktet har fremragende opløselighed i både varme og kolde drikke og er også et ideelt supplement til smoothies og måltider. Hvis du vil tage dig af din tarm sundhed og regelmæssige afføringer - brug inulin, som vil øge hyppigheden af afføringer, støtte den korrekte funktion af fordøjelsessystemet og hjælpe dig med at opretholde optimale glukose- og kolesterolniveauer.

Hvorfor ville nogen have gavn af at tage inulin som supplement?

Der er flere fordele ved at tage inulin som supplement:

• Inulin fra cikorie bidrager til normal tarmfunktion ved at øge hyppigheden af afføringer.
• Det stimulerer væksten af gavnlige tarmbakterier.
• Det øger følelsen af mæthed.
• Det reducerer kontakttiden af potentielt kræftfremkaldende stoffer med tyktarmens slimhinde.
• Det sænker blodsukkerniveauet.
• Det sænker det totale kolesterolniveau og LDL-fraktionen i blodet.

Hvad er specielt ved inulin?

Inulin indeholder FibrulineTM, en meget opløselig inulin opnået fra cikorie rod. Det har et højt fiberindhold og inkluderer en måleske for nem dosering. Det opløses fremragende i både kolde og varme drikke og er perfekt som supplement til smoothies eller måltider. Produktet har en ren etiket og indeholder ingen tilsætningsstoffer. Det er glutenfrit, laktosefrit, sojafrit og GMO-frit.

Forskning om inulin

Flere studier har undersøgt de sundhedsmæssige effekter af inulin. En undersøgelse viste, at inulin-typer af fruktaner kan forbedre blodsukkerkontrollen hos personer med prædiabetes og type 2 diabetes [1]. En anden meta-analyse af randomiserede kontrollerede forsøg fandt, at inulin kan sænke blodlipidprofiler hos både personer med normale lipidniveauer og dem med høje lipidniveauer [2]. En anden undersøgelse viste, at akut supplementering af inulin-typer af fruktaner reducerer appetitfølelser [3]. En anden randomiseret kontrolleret undersøgelse fandt, at indtagelse af inulin og beta-glucan reducerer appetit og energiindtag hos raske kvinder [4]. Der er også studier, der viser, at inulin påvirker sammensætningen af tarmbakterier og kan have positive effekter på tarmsundheden [6, 7].

Kilder:

[1] Wang, L. et al. (2019). Inulin-type fructans supplementation improves glycemic control for the prediabetes and type 2 diabetes populations: results from a GRADE-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of 33 randomized controlled trials. Journal of translational medicine, 17 (1), 410. https://doi.org/10.1186/s12967-019-02159-0

[2] Zhuang, G., et al. (2012) Effects of inulin on the plasma lipid profile of normolipidemic and hyperlipidemic subjects: a meta-analysis of randomized controlled trials, Clinical Lipidology, 7: 2, 215-222, doi: 10.2217 / clp.12