Nutriversum - Beta Alanine, Unflavored - 200 g

Beta-Alanin

Fordele:

• Øger udholdenhed og præstation
• Minimerer muskeltræthed og forsinker udmattelse
• Fremmer muskelrestitution
• Øger muskelmasse og styrke
• Forbedrer iltoptagelse

Øger udholdenhed og præstation

Beta-Alanin er en aminosyre, der har vist sig at øge udholdenhed og præstation under intense og langvarige træninger. Ved at øge carnosinniveauet i musklerne hjælper Beta-Alanin med at bekæmpe muskeltræthed og forsinke udmattelse.

Minimerer muskeltræthed og forsinker udmattelse

Ved at øge carnosinniveauet i musklerne fungerer Beta-Alanin som en buffer mod syreophobning under træning. Dette reducerer muskeltræthed og forsinker udmattelse, hvilket gør det muligt for dig at træne længere og hårdere.

Fremmer muskelrestitution

Beta-Alanin har også vist sig at fremme muskelrestitution efter træning. Ved at reducere muskelskader og inflammation kan Beta-Alanin hjælpe med at fremskynde restitutionen og reducere træningsrelaterede muskelsmerter.

Øger muskelmasse og styrke

Ved at forbedre muskeludholdenhed og reducere muskeltræthed kan Beta-Alanin hjælpe med at øge muskelmasse og styrke over tid. Dette gør det til et populært supplement for atleter og fitnessentusiaster, der ønsker at maksimere deres træningsresultater.

Forbedrer iltoptagelse

Beta-Alanin har vist sig at forbedre iltoptagelsen hos atleter, hvilket kan øge udholdenhed og præstation under aerob træning. Dette kan være særligt gavnligt for atleter, der deltager i udholdenhedssport som løb, cykling og svømning.

Forskning om Beta-Alanin

Der er omfattende forskning, der understøtter brugen af Beta-Alanin som et effektivt supplement til at forbedre udholdenhed, muskelstyrke og muskelmasse. Studier har vist, at Beta-Alanin kan øge carnosinniveauet i musklerne med op til 80% og forbedre præstationen under intense træninger.

Hvem anbefales det til?

Beta-Alanin anbefales til atleter og fitnessentusiaster, der ønsker at forbedre deres udholdenhed, muskelstyrke og muskelmasse. Det er særligt gavnligt for dem, der deltager i højintensiv eller langvarig sport, udfører muskelkrævende træning eller oplever hyppig muskeltræthed, der påvirker deres præstation. Det er også populært blandt atleter, der ønsker at prøve et moderne og populært produkt i sportsverdenen.

Det er vigtigt at huske, at Beta-Alanin ikke er en erstatning for en afbalanceret kost og en sund livsstil. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Det anbefales ikke til børn, gravide eller ammende kvinder. Beta-Alanin kan forårsage en harmløs og midlertidig prikkende fornemmelse på huden hos nogle individer.

Tag en portion (2 g) Beta-Alanin-pulver opløst i 200 ml vand eller i din pre-workout drik 15 minutter før træning. På hviledage, tag en dosis Beta-Alanin-pulver opløst i en hvilken som helst væske med et måltid. Måleskeen, der er inkluderet i pakken, er kun til måleformål; brug altid en digital vægt for præcis dosering!

Opbevares i en tæt lukket beholder ved en temperatur mellem 5°C og 30°C, væk fra direkte varme, sollys og fugt. Opbevares ikke længere end 6 måneder efter åbning.