Now Foods - Organic Steel Cut Oats - 2 lbs

Stålklippta havregryn (Steel Cut Oats)

Fordele:

• Høj næringsværdi
• Reducerer risikoen for hjertesygdomme
• Rig på opløselige fibre
• Nem at tilberede
• Økologisk

Høj Næringsværdi

Stålklippta havregryn, også kendt som irsk havregryn, er hele havrekerner, der er blevet hakket i mindre stykker i stedet for at blive rullet til flager. Disse havregryn har den højeste næringsværdi af alle former for havre og er en smagfuld og bekvem måde hurtigt at forbedre din kost på.

Reducerer Risikoen for Hjertesygdomme

Opløselige fibre fra fødevarer som stålklippta havregryn kan, som en del af en kost lav på mættet fedt og kolesterol, reducere risikoen for hjertesygdomme. En portion NOW Real Food® Økologiske Stålklippta Havregryn indeholder 2 gram af de 3 gram opløselige fibre fra havre, der er nødvendige dagligt for at have denne effekt.

Rig på Opløselige Fibre

Stålklippta havregryn er rige på opløselige fibre, som er gode for fordøjelsen og kan hjælpe med at regulere blodsukkerniveauet. Opløselige fibre kan også hjælpe med at reducere risikoen for visse typer kræft og forbedre tarmens sundhed.

Nem at Tilberede

Tilberedning af stålklippta havregryn er nemt og tager kun et par minutter. Kog 1/2 kop havregryn i 1 1/2 kop vand og tilsæt en knivspids salt. Lad det simre i cirka 15 minutter, rør lejlighedsvis. Serverer to personer.

Økologisk

NOW Real Food® Økologiske Stålklippta Havregryn er økologisk dyrket og fri for pesticider og genetisk modificerede organismer (GMO'er). Ved at vælge økologiske produkter støtter du bæredygtigt landbrug og reducerer din eksponering for skadelige kemikalier.

Forskning om Stålklippta Havregryn

Forskning har vist, at indtagelse af havregryn, især stålklippta havregryn, kan have positive sundhedseffekter. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Nutrition fandt, at folk, der spiste havregryn, havde lavere kolesteroltal og en reduceret risiko for hjertesygdomme. En anden undersøgelse offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition viste, at havregryn kan hjælpe med at regulere blodsukkerniveauet og reducere risikoen for type 2-diabetes.

Sådan Tilberedes Stålklippta Havregryn

For at tilberede stålklippta havregryn, kombiner 1/2 kop havregryn med 1 1/2 kop vand og tilsæt en knivspids salt. Bring det i kog, reducer varmen og lad det simre i cirka 15 minutter, rør lejlighedsvis. Serverer to personer.

Opbevaring

Opbevar stålklippta havregryn et køligt, tørt sted efter åbning for at bevare deres friskhed og næringsværdi.