Amix - Creatine Monohydrate with Creapure® - 300 g

Kreatin Monohydrat

Fordele:

• Øger fysisk præstation
• Øger energiniveauet i cellerne
• Forbedrer muskelstyrke og udholdenhed
• Fremmer restitution efter træning
• Øger muskelvolumen og muskelmasse

Øger Fysisk Præstation

Kreatin Monohydrat er en grundlæggende byggesten for produktionen af kreatinfosfat, som fungerer som en energikilde i cellerne. Ved at øge mængden af kreatinfosfat i musklerne, kan kroppen producere mere energi under korte, højintensive øvelser. Dette kan føre til forbedret fysisk præstation og øget styrke.

Øger Energiniveauet i Cellerne

Kreatin fungerer som en energireserve i musklerne ved at omdanne sig til kreatinfosfat. Kreatinfosfat fungerer som en hurtig energikilde under intens træning og kan hjælpe med at forlænge træningen og forbedre præstationen.

Forbedrer Muskelstyrke og Udholdenhed

Ved at øge mængden af kreatin i musklerne, kan man opleve øget muskelstyrke og udholdenhed. Dette kan være særligt gavnligt for atleter og personer, der udfører eksplosive og kraftfulde bevægelser, såsom sprintere eller vægtløftere.

Fremmer Restitution Efter Træning

Kreatin kan hjælpe med at fremskynde restitution efter træning ved at reducere muskelskader og inflammation. Det kan også hjælpe med at mindske muskelsmerter og træthed efter træning, hvilket giver mulighed for en hurtigere tilbagevenden til træning og toppræstation.

Øger Muskelvolumen og Muskelmasse

Ved at øge mængden af kreatin i musklerne, kan man opleve en stigning i muskelvolumen og muskelmasse. Dette skyldes, at kreatin binder vand til musklerne, hvilket giver en fyldigere og mere defineret muskeludseende.

Forskning om Kreatin Monohydrat

Der er omfattende forskning, der understøtter brugen af kreatin som et kosttilskud til at forbedre fysisk præstation og muskelstyrke. Studier har vist, at kreatin kan øge muskelstyrke og udholdenhed, forbedre restitution efter træning og øge muskelvolumen.

Anvendelse og Dosering

Bland 3 g (¾ scoop) med 200-300 ml vand eller juice og drik det straks. Brug cirka 30-60 minutter før træning. Atleter, der bruger Kreatin Monohydrat, bør indtage mindst 2000 ml vand dagligt for at maksimere hydrering.

Det er vigtigt at følge den anbefalede daglige dosis og ikke overskride den. Gravide eller ammende kvinder, børn og personer med underliggende sundhedstilstande bør konsultere deres læge, før de bruger dette tilskud.

Opbevares et køligt, tørt sted væk fra direkte sollys. Opbevares utilgængeligt for børn. Kosttilskud bør ikke bruges som erstatning for en varieret kost.