Linfröolja kan ha en positiv inverkan på att reglera nivåerna av dåligt kolesterol (LDL). Enligt forskning kan regelbunden konsumtion av linfröolja bidra till att sänka LDL-kolesterolnivåerna i blodet, vilket i sin tur kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
Linfröolja är en rik källa till ?-linolensyra, en typ av omega-3-fettsyra. Omega-3-fettsyror är kända för sina antiinflammatoriska egenskaper och deras förmåga att stödja hjärnans funktion. En kapsel innehåller 1000 mg linfröolja, varav 450 mg är ?-linolensyra.
Omega-3-fettsyror, som finns rikligt i linfröolja, är viktiga för hjärt- och kärlhälsan. De kan bidra till att minska inflammation, sänka blodtrycket och förbättra blodkärlens funktion. Regelbunden konsumtion av linfröolja kan därför vara en del av en hjärtvänlig kost.
Linfröolja innehåller också D-alfa-tokoferol (vitamin E), en kraftfull antioxidant. Antioxidanter skyddar cellerna mot skador orsakade av fria radikaler, vilket kan bidra till att förhindra kroniska sjukdomar och främja allmän hälsa.
Linfröolja kan också ha fördelar för hudens hälsa. Omega-3-fettsyror och vitamin E kan bidra till att förbättra hudens elasticitet, minska inflammation och främja en friskare hudbarriär. Detta kan vara särskilt fördelaktigt för personer med torr eller känslig hud.
Flera studier har visat att linfröolja kan ha en rad hälsofördelar. En studie publicerad i "Journal of Nutrition" fann att konsumtion av linfröolja kan bidra till att sänka blodtrycket hos personer med högt blodtryck. En annan studie publicerad i "American Journal of Clinical Nutrition" visade att linfröolja kan förbättra blodkärlens funktion hos personer med högt kolesterol.
Linfröolja (Linum usitatissimum) standardiserad till 45% ?-linolensyra och 11% oljesyra, D-alfa-tokoferol (vitamin E), kapselskal: bovin gelatin, fuktighetsbevarande medel: glycerol.
Aktiva ingredienser | 1 kapsel |
Linfröolja varav ?-linolensyra (45%) varav oljesyra (11%) | 1000 mg 450 mg 110 mg |
Vitamin E (D-alfa-tokoferol) | 6,7 mg (56%*) |
*RDI – referensintag
Ta 1 kapsel dagligen. Svälj kapseln med en stor mängd vatten tillsammans med en måltid eller efter en måltid.
Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskott bör inte användas som en ersättning för en varierad kost och en hälsosam livsstil.
Förvara på en torr och mörk plats vid rumstemperatur, utom räckhåll för små barn.
Produktinformation | |
---|---|
Produktnamn: | Naturlig källa till ?-linolensyra |
Näringsfakta: |
Portionstorlek: 1 kapsel Portioner per förpackning: Varierande |
Ingredienser: | Linfröolja (Linum usitatissimum) standardiserad till 45% ?-linolensyra och 11% oljesyra, D-alfa-tokoferol (vitamin E), kapselskal: bovin gelatin, fuktighetsbevarande medel: glycerol. |
Andra ingredienser: | - |
Rekommenderad användning: | Ta 1 kapsel dagligen. Svälj kapseln med en stor mängd vatten tillsammans med en måltid eller efter en måltid. |
Varning | Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskott bör inte användas som en ersättning för en varierad kost och en hälsosam livsstil. Förvara på en torr och mörk plats vid rumstemperatur, utom räckhåll för små barn. |
Enhetstyp: | Kapsel |
Nettovikt: | Varierande |
Ytterligare anteckningar: | Använd ej som substitut för en balanserad och varierad kost. Överskrid ej den rekommenderade dagliga dosen. Förvaras utom räckhåll för barn. |
*Procent av dagligt intag baserat på en 2 000 kaloriers diet. Ditt dagliga intag kan vara högre eller lägre beroende på dina kaloribehov.