Together - Magnesium - From Natural Marine Salts (30 Caps)

Magnesiumtillskott

Fördelar:

• Stödjer muskelfunktion
• Främjar hjärthälsa
• Förbättrar benhälsa
• Reglerar blodsockernivåer
• Bidrar till minskad trötthet och utmattning

Stödjer muskelfunktion

Magnesium är avgörande för korrekt muskelfunktion. Det hjälper till att reglera muskelsammandragningar och avslappning, vilket kan minska risken för muskelkramper och spasmer. Enligt en studie publicerad i "Journal of the American College of Nutrition" kan magnesiumtillskott förbättra muskelstyrka och uthållighet.

Främjar hjärthälsa

Magnesium spelar en viktig roll i att upprätthålla en hälsosam hjärtfunktion. Det hjälper till att reglera hjärtrytmen och kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar. Forskning har visat att personer med högre magnesiumintag har en lägre risk för högt blodtryck och hjärtinfarkt.

Förbättrar benhälsa

Magnesium är viktigt för benhälsan eftersom det bidrar till att bygga och bibehålla starka ben. Det hjälper kroppen att absorbera kalcium, vilket är nödvändigt för benstyrka. En studie publicerad i "Osteoporosis International" visade att magnesiumtillskott kan förbättra benmineraldensiteten hos äldre vuxna.

Reglerar blodsockernivåer

Magnesium kan hjälpa till att reglera blodsockernivåerna och förbättra insulinkänsligheten. Detta är särskilt viktigt för personer med diabetes eller prediabetes. Enligt en studie i "Diabetes Care" kan magnesiumtillskott minska risken för typ 2-diabetes genom att förbättra glukosmetabolismen.

Bidrar till minskad trötthet och utmattning

Magnesium är nödvändigt för energiproduktionen i kroppen. Det hjälper till att omvandla mat till energi och kan minska känslan av trötthet och utmattning. Enligt en studie i "Journal of Nutrition" kan magnesiumtillskott förbättra energinivåerna och minska trötthet hos personer med magnesiumbrist.

Forskning om magnesiumtillskott

Forskning har visat att magnesiumtillskott kan ha flera hälsofördelar. Enligt en meta-analys publicerad i "BMC Medicine" kan magnesiumtillskott minska risken för flera kroniska sjukdomar, inklusive hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och osteoporos. Dessutom har studier visat att magnesium kan förbättra sömnkvaliteten och minska symtom på ångest och depression.

Ingredienser

Magnesium (magnesiumoxid, magnesiumhydroxid, magnesiumsulfat, magnesiumkarbonat, magnesiumklorid) från renat havsvatten, risextrakt, hydroxypropylmetylcellulosa (kapselskal).

Aktiva ingredienser

*RDI – Referensintag

Användningssätt

Ta 1-2 kapslar dagligen med vatten.

Kontraindikationer

Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Använd inte under graviditet eller amning. Personer som tar mediciner bör konsultera en läkare innan användning.

Förvaring

Förvara kosttillskottet utom räckhåll för små barn. Förvara på en plats skyddad från direkt solljus vid en temperatur under 30 grader Celsius.

Slutsats

Magnesiumtillskott erbjuder en mängd hälsofördelar, från att stödja muskelfunktion och hjärthälsa till att förbättra benhälsa och reglera blodsockernivåer. Genom att inkludera detta viktiga mineral i din dagliga rutin kan du förbättra din allmänna hälsa och välbefinnande. Kom ihåg att alltid konsultera en läkare innan du påbörjar ett nytt kosttillskott.