Together - Ashwagandha - Full Spectrum Extract 500 Mg (30 Caps)

Ashwagandha-extrakt

Fördelar:

• Stödjer stresshantering
• Förbättrar sömnkvaliteten
• Ökar energinivåerna
• Stärker immunförsvaret
• Främjar mental klarhet

Stödjer stresshantering

Ashwagandha, även känd som Withania somnifera eller indisk ginseng, är en adaptogen som har använts i tusentals år inom traditionell ayurvedisk medicin. Forskning visar att ashwagandha kan hjälpa till att sänka nivåerna av kortisol, kroppens primära stresshormon. Genom att minska kortisolnivåerna kan ashwagandha bidra till att minska stress och ångest, vilket gör det lättare att hantera dagliga utmaningar.

Förbättrar sömnkvaliteten

En av de mest uppskattade fördelarna med ashwagandha är dess förmåga att förbättra sömnkvaliteten. Studier har visat att regelbunden användning av ashwagandha kan leda till djupare och mer återhämtande sömn. Detta är särskilt viktigt för personer som lider av sömnlöshet eller andra sömnstörningar. En god natts sömn är avgörande för att upprätthålla en hälsosam livsstil och för att förbättra den allmänna välbefinnandet.

Ökar energinivåerna

Ashwagandha är känd för att öka energinivåerna och minska trötthet. Detta gör den till ett utmärkt tillskott för dem som känner sig utmattade eller har låg energi. Genom att stödja kroppens naturliga energiproduktion kan ashwagandha hjälpa dig att känna dig mer alert och fokuserad under dagen. Detta kan vara särskilt fördelaktigt för personer med hektiska liv eller krävande arbetsdagar.

Stärker immunförsvaret

En annan viktig fördel med ashwagandha är dess förmåga att stärka immunförsvaret. Forskning har visat att ashwagandha kan öka produktionen av vita blodkroppar, vilket är avgörande för att bekämpa infektioner och sjukdomar. Genom att stärka immunförsvaret kan ashwagandha hjälpa till att hålla dig frisk och motståndskraftig mot sjukdomar, särskilt under kalla och influensasäsonger.

Främjar mental klarhet

Ashwagandha har också visat sig ha positiva effekter på mental klarhet och kognitiv funktion. Studier har visat att ashwagandha kan förbättra minne, koncentration och inlärningsförmåga. Detta gör den till ett utmärkt tillskott för studenter, yrkesverksamma och äldre vuxna som vill bibehålla eller förbättra sin mentala skärpa. Genom att stödja hjärnans hälsa kan ashwagandha hjälpa dig att prestera bättre i både arbete och vardag.

Forskning om Ashwagandha

Flera vetenskapliga studier har undersökt de många fördelarna med ashwagandha. En studie publicerad i "Indian Journal of Psychological Medicine" visade att ashwagandha-extrakt kan minska stress och ångest med upp till 44%. En annan studie publicerad i "Journal of Alternative and Complementary Medicine" fann att ashwagandha kan förbättra sömnkvaliteten och minska sömnlöshet. Dessutom har forskning publicerad i "Phytotherapy Research" visat att ashwagandha kan öka muskelstyrka och uthållighet, vilket gör den till ett populärt tillskott bland idrottare.

Ingredienser och dosering

Ingredienser: Extrakt från roten av Withania somnifera (Ashwagandha) innehållande 5% withanolider och mindre än 0,1% withaferin A, hydroxypropylmetylcellulosa (kapselskal).

Användningssätt

Ta 1 kapsel var tredje dag med vatten. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen.

Kontraindikationer

Kosttillskottet bör inte användas som en ersättning för en varierad kost. Rådgör med läkare innan användning om du är gravid, ammar eller tar mediciner. Använd inte produkten om du är överkänslig mot någon av dess ingredienser.

Förvaring

Förvara kosttillskottet utom räckhåll för små barn. Förvara det borta från direkt solljus vid en temperatur under 30 grader Celsius.