Swanson - Triple Magnesium Complex Powder (227 g)

Magnesium - Ett oumbärligt mineral för din hälsa

Fördelar:

• Stödjer över 600 enzymatiska reaktioner i kroppen
• Väsentligt för benhälsa
• Främjar mental och fysisk avslappning
• Viktigt för hjärnans, hjärtats och skelettmusklernas funktion
• Bidrar till cellmetabolism och energiproduktion

Stödjer över 600 enzymatiska reaktioner i kroppen

Magnesium är ett mineral som spelar en avgörande roll i över 600 enzymatiska reaktioner i kroppen. Enligt forskning är magnesium involverat i processer som proteinsyntes, muskel- och nervfunktion, blodsockerkontroll och blodtrycksreglering. Det är också nödvändigt för produktion av DNA och RNA, vilket gör det till en grundläggande byggsten för kroppens funktioner.

Väsentligt för benhälsa

Magnesium är kanske mest känt för sin betydelse för benhälsa. Det hjälper till att bygga starka ben genom att reglera kalcium- och vitamin D-nivåer, vilka är kritiska för benmineralisering. Enligt en studie publicerad i "The Journal of Nutrition" kan en tillräcklig mängd magnesium minska risken för osteoporos och benfrakturer, särskilt hos äldre vuxna.

Främjar mental och fysisk avslappning

En av de mest uppskattade fördelarna med magnesium är dess förmåga att främja avslappning. Magnesium hjälper till att reglera neurotransmittorer som ansvarar för att lugna nervsystemet. Detta kan bidra till att minska stress och ångest, förbättra sömnkvaliteten och främja en känsla av lugn. Enligt en studie publicerad i "Journal of Research in Medical Sciences" kan magnesiumtillskott vara effektivt för att lindra symtom på mild till måttlig ångest.

Viktigt för hjärnans, hjärtats och skelettmusklernas funktion

Magnesium spelar en viktig roll i hjärnans, hjärtats och skelettmusklernas funktion. Det hjälper till att reglera hjärtrytmen och kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar. Dessutom är magnesium avgörande för muskelkontraktion och avslappning, vilket gör det viktigt för både idrottare och personer med muskelkramper eller spasmer. Enligt en studie i "American Journal of Clinical Nutrition" kan magnesiumtillskott förbättra fysisk prestation och minska muskeltrötthet.

Bidrar till cellmetabolism och energiproduktion

Magnesium är nödvändigt för cellmetabolism och energiproduktion. Det fungerar som en kofaktor i många enzymatiska reaktioner som är involverade i metabolismen av kolhydrater, fetter och proteiner. Detta gör det till en viktig komponent för att upprätthålla energinivåerna i kroppen. Enligt forskning publicerad i "Nutrients" kan magnesiumbrist leda till trötthet, svaghet och minskad uthållighet.

Forskning om magnesium

Forskning har visat att magnesium är avgörande för många kroppsfunktioner och kan ha positiva effekter på olika hälsotillstånd. Enligt en studie publicerad i "BMC Medicine" kan magnesiumtillskott minska risken för typ 2-diabetes genom att förbättra insulinkänsligheten. En annan studie i "The American Journal of Clinical Nutrition" fann att magnesium kan hjälpa till att sänka blodtrycket hos personer med högt blodtryck.

Ingredienser

Magnesium (oxid, l-askorbat, magnesiumsalter av citronsyra).

Användning

En skopa med din favoritvätska. Det rekommenderas att ta det med mat.

Kontraindikationer

Endast för vuxna. Om du är gravid, ammar, tar receptbelagda läkemedel eller lider av någon sjukdom, konsultera din läkare innan användning. Inhalera inte pulvret och undvik direktkontakt med huden, ögonen och kläderna.

Förvaring

Förvara utom räckhåll för barn. Använd inte om förseglingen är skadad. Förvara på en sval, torr plats.