Swanson - Melatonin

Melatonin - Naturligt hormon för att främja en hälsosam sömn

Fördelar:

• Reglerar kroppens sömn-vakna cykel
• Stödjer antioxidantvägar
• Främjar friska sömnmönster
• Hjälper till att anpassa sig från jetlag

Vad är melatonin?

Melatonin är ett naturligt hormon som produceras i hjärnan av tallkottkörteln. Det reglerar den naturliga cykeln sömn - uppvaknande. På kvällen, när solljuset börjar avta, frigör tallkottkörteln gradvis melatonin som förbereder kroppen för sömn. Melatonin finns i form av ett näringstillskott som har samma egenskaper som det naturliga ämnet som produceras av människokroppen.

Hur fungerar melatonin?

Melatonins viktigaste egenskap är att reglera sömn-vakancykeln. När det blir mörkt börjar vår kropp syntetisera mer melatonin, vilket är en signal om att vi måste göra oss redo för sömn. Ljuset minskar produktionen av melatonin och gör vår kropp redo för uppvaknande. Människor som somnar och har dålig sömn har visat sig ha låga nivåer av melatonin. Därför underlättar dess intag sömnen och främjar en vilsam och oavbruten sömn på natten. Melatoninproduktionen minskar också betydligt med stigande ålder, särskilt efter 40 års ålder. Detta kan vara en av orsakerna till att äldre människor inte kan somna. Melatonintillskott kompenserar för dessa brister och stöder kroppens naturliga produktion av detta hormon, vilket gör det lättare att somna och förbättrar sömnkvaliteten.

Varför är melatonin viktigt?

Melatonin kan reglera kroppstemperaturen, blodtrycket och hormonnivåerna i kroppen. Melatonin binder också till receptorer i kroppen för att hjälpa till att slappna av och lindra spänningar. Melatonin är en kraftfull antioxidant som kan bibehålla ögonhälsan och minska risken för att utveckla ögonsjukdomar. Det minskar sura uppstötningar och hjälper till att läka magslemhinnan, särskilt när irritation orsakas av H. pylori-bakterien. Melatonin kan också minska symtomen på tinnitus och därmed också underlätta nattsömnen.

Ta melatonin som kosttillskott om du har följande symtom:

• Sömnsvårigheter
• Störd sömncykel - vakna
• Orolig sömn på natten
• Insomni
• Försämrad koncentrationsförmåga

Vilken är den rekommenderade dosen av melatonin?

Den rekommenderade dosen kan variera mellan 1 mg och 10 mg per dag beroende på sömnproblem.

Kvalitet

Swanson har det högsta säkerhetsbetyget "A" från National Food and Nutrition Association of the United States. Alla Swansons produkter har GMP-certifikat för god tillverkningspraxis. De garanterar att tillverkaren använder högkvalitativa ingredienser med garanterat ursprung och kontroll, säkra förpackningar, rena anläggningar och följer säkra tillverkningsrutiner.

Hur använder man denna produkt?

Varje förpackning innehåller 60 kapslar. Ta 1 kapsel på kvällen med vatten, en halvtimme före sänggåendet.