Solgar - Magnesium With Vitamin B6

Kosttillskott med magnesium och vitamin B6

Detta kosttillskott innehåller magnesium i form av magnesiumoxid samt vitamin B6 i form av pyridoxinhydroklorid.

Fördelar:

• Stödjer nervsystemets funktion
• Bidrar till normal muskelfunktion
• Främjar energiproduktion
• Stärker immunförsvaret
• Förbättrar humör och minskar trötthet

Stödjer nervsystemets funktion

Magnesium är en viktig mineral som spelar en avgörande roll i nervsystemets funktion. Enligt forskning publicerad i "Journal of the American College of Nutrition" kan magnesiumbrist leda till neurologiska problem som ångest och depression. Vitamin B6, å andra sidan, hjälper till att producera neurotransmittorer som serotonin och dopamin, vilka är viktiga för att reglera humör och beteende.

Bidrar till normal muskelfunktion

Magnesium är också avgörande för muskelfunktion. Det hjälper till att reglera muskelkontraktioner och förhindrar muskelkramper. En studie publicerad i "Magnesium Research" visade att magnesiumtillskott kan minska frekvensen och intensiteten av muskelkramper, särskilt hos äldre vuxna och idrottare.

Främjar energiproduktion

Magnesium och vitamin B6 är båda viktiga för kroppens energiproduktion. Magnesium är en kofaktor i över 300 enzymreaktioner, inklusive de som är involverade i ATP-produktion, kroppens primära energimolekyl. Vitamin B6 hjälper till att omvandla mat till energi genom att stödja metabolismen av proteiner, fetter och kolhydrater.

Stärker immunförsvaret

Vitamin B6 spelar en viktig roll i att stödja immunförsvaret. Enligt en studie publicerad i "European Journal of Clinical Nutrition" kan B6-brist leda till nedsatt immunfunktion. Magnesium bidrar också till att upprätthålla ett starkt immunförsvar genom att stödja produktionen av antikroppar och andra immunceller.

Förbättrar humör och minskar trötthet

Både magnesium och vitamin B6 har visat sig ha positiva effekter på humör och energinivåer. Enligt en studie publicerad i "Journal of Clinical Psychopharmacology" kan magnesiumtillskott minska symtom på depression och ångest. Vitamin B6 hjälper till att minska trötthet och utmattning genom att stödja normal energiomsättning.

Forskning om magnesium och vitamin B6

Forskning har visat att både magnesium och vitamin B6 är viktiga för flera kroppsfunktioner. En studie publicerad i "Nutrients" fann att magnesiumtillskott kan förbättra sömnkvaliteten och minska symtom på sömnlöshet. En annan studie i "American Journal of Clinical Nutrition" visade att vitamin B6 kan förbättra kognitiv funktion och minska risken för neurodegenerativa sjukdomar.

Ingredienser

Övriga ingredienser: fyllnadsmedel: mikrokristallin cellulosa; cellulosagummi; klumpförebyggande medel: magnesiumsalter av fettsyror; ytbehandlingsmedel: hydroxypropylmetylcellulosa, vegetabilisk glycerol (från palmolja och kokosolja); färgämnen: titandioxid.

Dosering och användning

Rekommenderad dos är 3 tabletter dagligen, helst i samband med måltid eller enligt läkares anvisningar.

Varningar

Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskott bör inte användas som en ersättning för en varierad kost. Gravida kvinnor, ammande mödrar och personer som tar medicin eller är sjuka bör rådfråga läkare innan användning.

Förvaring

Förvara i rumstemperatur på en torr och mörk plats, utom räckhåll för små barn. Använd inte om förpackningen är skadad eller om skyddsfilmen är borttagen.

Sammanfattningsvis är detta kosttillskott med magnesium och vitamin B6 en utmärkt produkt för att stödja nervsystemet, muskelfunktionen, energiproduktionen, immunförsvaret och humöret. Genom att inkludera detta tillskott i din dagliga rutin kan du säkerställa att du får de näringsämnen som behövs för att upprätthålla en hälsosam och aktiv livsstil.