Solgar - Magnesium Citrate

Kosttillskott med magnesium i form av citrat

Fördelar:

• Stödjer muskelfunktion
• Främjar nervsystemets hälsa
• Bidrar till normal energiomsättning
• Hjälper till att minska trötthet och utmattning
• Stödjer ben- och tandhälsa

Stödjer muskelfunktion

Magnesium är avgörande för korrekt muskelfunktion. Det hjälper till att reglera muskelsammandragningar och avslappning, vilket är viktigt för både idrottare och personer med en aktiv livsstil. Enligt forskning publicerad i "Journal of the American College of Nutrition" kan magnesiumtillskott förbättra muskelfunktionen och minska risken för muskelkramper.

Främjar nervsystemets hälsa

Magnesium spelar en viktig roll i nervsystemets funktion. Det hjälper till att reglera neurotransmittorer, som är kemikalier som skickar signaler genom nervsystemet. En studie publicerad i "Nutrients" visade att magnesiumbrist kan leda till neurologiska problem som ångest och depression. Genom att ta ett magnesiumtillskott kan du stödja ditt nervsystem och förbättra ditt mentala välbefinnande.

Bidrar till normal energiomsättning

Magnesium är nödvändigt för att omvandla mat till energi. Det deltar i över 300 enzymreaktioner som är involverade i energiomsättningen. Enligt en studie i "Journal of Nutrition" kan magnesiumtillskott förbättra energinivåerna och minska trötthet, särskilt hos personer med magnesiumbrist.

Hjälper till att minska trötthet och utmattning

Trötthet och utmattning kan vara tecken på magnesiumbrist. Magnesium bidrar till att minska dessa symtom genom att stödja energiomsättningen och muskelfunktionen. Enligt en studie publicerad i "PLOS ONE" kan magnesiumtillskott minska trötthet och förbättra livskvaliteten hos personer med kronisk trötthetssyndrom.

Stödjer ben- och tandhälsa

Magnesium är viktigt för att bibehålla starka ben och tänder. Det hjälper till att reglera kalciumnivåerna i kroppen, vilket är avgörande för benmineralisering. Enligt forskning publicerad i "Osteoporosis International" kan magnesiumtillskott förbättra benhälsan och minska risken för osteoporos.

Forskning om magnesium

Forskning har visat att magnesium är ett viktigt mineral för många kroppsfunktioner. En studie publicerad i "The American Journal of Clinical Nutrition" fann att magnesiumtillskott kan förbättra hjärthälsan genom att sänka blodtrycket och minska risken för hjärt-kärlsjukdomar. En annan studie i "Journal of Research in Medical Sciences" visade att magnesium kan förbättra sömnkvaliteten och minska symtom på sömnlöshet.

Ingredienser

Magnesium (magnesiumcitrat), bindemedel: mikrokristallin cellulosa, vegetabilisk cellulosa; klumpförebyggande medel: kiseldioxid, dikalciumfosfat, magnesiumsalter av vegetabiliska fettsyror; färgämne: titandioxid; ytbehandlingsmedel: vegetabilisk glycerin.

Innehåll per daglig dos

RDI - Referensintag

Användning

Ta 2 tabletter dagligen.

Varningar

Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskott bör inte användas som ett substitut för en varierad kost. Gravida kvinnor, ammande mödrar och personer som tar medicin eller är sjuka bör rådfråga läkare innan användning.

Förvaring

Förvara i rumstemperatur på en torr och mörk plats, utom räckhåll för små barn. Använd inte om förpackningen är skadad eller om förseglingen är bruten.