Solgar - L-Theanine, 150 Mg (60 Caps)

L-Teanin

L-Teanin är en aminosyra som vanligtvis finns i grönt te. Den spelar en nyckelroll i att stödja humöret.

Fördelar:

• Stödjer avslappning
• Förbättrar sömnkvaliteten
• Främjar kognitiv funktion
• Reducerar stress och ångest
• Förbättrar fokus och koncentration

Stödjer avslappning

L-Teanin är känd för sin förmåga att främja avslappning utan att orsaka dåsighet. Forskning har visat att L-Teanin kan öka nivåerna av GABA, serotonin och dopamin, vilket bidrar till en lugnande effekt på hjärnan. Detta gör den särskilt användbar för personer som upplever stress eller ångest.

Förbättrar sömnkvaliteten

Studier har visat att L-Teanin kan förbättra sömnkvaliteten genom att främja avslappning och minska stressnivåerna. Detta kan vara särskilt fördelaktigt för personer som har svårt att somna eller som vaknar ofta under natten. Genom att ta L-Teanin som ett tillskott kan du uppleva en djupare och mer vilsam sömn.

Främjar kognitiv funktion

L-Teanin har visat sig förbättra kognitiv funktion, inklusive minne och inlärning. Forskning tyder på att denna aminosyra kan öka alfa-vågor i hjärnan, vilket är associerat med en avslappnad men ändå alert mental tillstånd. Detta gör L-Teanin till ett utmärkt tillskott för studenter och yrkesverksamma som vill förbättra sin mentala prestanda.

Reducerar stress och ångest

En av de mest kända fördelarna med L-Teanin är dess förmåga att minska stress och ångest. Genom att påverka nivåerna av neurotransmittorer i hjärnan kan L-Teanin hjälpa till att skapa en känsla av lugn och välbefinnande. Detta gör den till ett populärt val för personer som lever ett hektiskt och stressigt liv.

Förbättrar fokus och koncentration

L-Teanin kan också förbättra fokus och koncentration, vilket gör det till ett utmärkt tillskott för personer som behöver vara produktiva och fokuserade under långa perioder. Genom att kombinera L-Teanin med koffein kan du uppleva en synergistisk effekt som förbättrar både mental klarhet och energi.

Forskning om L-Teanin

Forskning har visat att L-Teanin kan ha flera hälsofördelar. En studie publicerad i "Journal of Clinical Psychiatry" fann att L-Teanin kan hjälpa till att minska symtom på ångest hos personer med schizofreni. En annan studie publicerad i "Nutritional Neuroscience" visade att L-Teanin kan förbättra sömnkvaliteten hos barn med ADHD. Dessa studier visar att L-Teanin kan vara ett effektivt tillskott för att förbättra både mental och fysisk hälsa.

Ingredienser

L-Teanin (Suntheanine®); ytbehandlingsmedel: hydroxipropylmetylcellulosa; fyllnadsmedel: cellulosa; klumpförebyggande medel: kiseldioxid, vegetabiliska magnesiumsalter av vegetabiliska fettsyror.

Suntheanine® är ett registrerat varumärke av Taiyo International Inc.

Användningssätt

1 kapsel 2 gånger dagligen, bäst att ta under måltid eller enligt läkares anvisningar.

Kontraindikationer

Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskott bör inte användas som ett substitut för en varierad kost. Använd inte om du är överkänslig mot någon av ingredienserna. Användning av gravida och ammande kvinnor samt personer som tar mediciner bör endast ske efter konsultation med läkare eller specialist.

Förvaringsanvisningar

Förvara på en torr och sval plats, oåtkomligt för små barn.