OstroVit - Creatine Monohydrate Mango - 300 g

OstroVit Kreatinmonohydrat

OstroVit Kreatinmonohydrat är ett högkvalitativt kosttillskott som utgör en källa till kreatin i form av monohydrat. Detta tillskott är känt för att förstärka de anabola, ergogena och antikatabola effekterna av kreatin, vilket gör det till ett utmärkt val för både amatör- och professionella idrottare.

Fördelar:

• 300 g kreatinmonohydrat per förpackning.
• 120 portioner per förpackning.
• 1 skopa dagligen.
• Utsökt smakutbud av True Taste.

Högkvalitativt kreatinmonohydrat

Kreatin är en organisk kemisk förening som naturligt förekommer i människokroppen. Det tillförs vanligtvis genom animaliska produkter som kött, ägg och fisk. Kreatinets gynnsamma effekt beror på en enkel mekanism som genom nedbrytning av fosfokreatin i musklerna frigör energi i form av högenergimolekyler ATP (adenosintrifosfat). Trots att kreatin också finns i maten, är den enda vägen att 100% mätta våra muskler med kreatin genom kontinuerlig tillskott.

Egenskaper hos OstroVit Kreatinmonohydrat

Kreatinmonohydrat är utan tvekan ett mycket effektivt och säkert tillskott för idrottare. Det har en rad värdefulla egenskaper som förbättrar muskelfunktionen och har även skyddande effekter på hjärnan och hjärtmuskeln. Nedan följer en lista över några av fördelarna med kreatintillskott:

• Många metaanalyser visar att dess intag ökar vår styrka och träningsuthållighet.
• Genom att öka mängden fosfokreatin i musklerna ökar det våra energireserver.
• Genom att orsaka vätskeretention i muskelcellerna skapar det en idealisk anabolisk miljö – större muskler.
• Det kan effektivt förbättra vårt välbefinnande och allmänna tillfredsställelse genom direkt påverkan på vår hjärna.
• Studier har visat att personer som använder kreatin fick större ökningar i form av fettfri muskelmassa än de som inte använde det.
• Det deltar aktivt i återbildningen av vårt glykogen.

Ökad styrka och uthållighet

En av de mest framträdande fördelarna med kreatinmonohydrat är dess förmåga att öka styrka och uthållighet. Enligt flera metaanalyser kan regelbundet intag av kreatin leda till betydande förbättringar i både maximal styrka och uthållighet under träning. Detta gör det till ett ovärderligt tillskott för idrottare som vill maximera sina prestationer.

Ökad energireserv

Genom att öka mängden fosfokreatin i musklerna, hjälper kreatinmonohydrat till att öka kroppens energireserver. Fosfokreatin fungerar som en snabb energikälla under högintensiv träning, vilket gör att du kan träna hårdare och längre.

Större muskler

Kreatinmonohydrat bidrar till vätskeretention i muskelcellerna, vilket skapar en idealisk anabolisk miljö för muskelväxt. Detta innebär att dina muskler inte bara blir starkare, utan också större och mer definierade.

Förbättrat välbefinnande

Förutom de fysiska fördelarna har kreatinmonohydrat också visat sig ha positiva effekter på mentalt välbefinnande. Forskning har visat att kreatin kan förbättra humöret och allmänna tillfredsställelsen genom att påverka hjärnans funktioner.

Ökad fettfri muskelmassa

Studier har visat att personer som använder kreatin får större ökningar i fettfri muskelmassa jämfört med de som inte använder det. Detta gör kreatinmonohydrat till ett utmärkt tillskott för dem som vill bygga muskler utan att lägga på sig fett.

Aktiv i glykogenresyntes

Kreatinmonohydrat spelar en aktiv roll i återbildningen av glykogen, vilket är viktigt för att återhämta sig efter träning och för att upprätthålla energinivåerna under långvarig fysisk aktivitet.

Forskning om kreatinmonohydrat

Forskning har visat att kreatinmonohydrat är ett av de mest studerade och effektiva kosttillskotten på marknaden. Enligt en studie publicerad i "Journal of the International Society of Sports Nutrition" har kreatinmonohydrat visat sig vara effektivt för att förbättra muskelstyrka, uthållighet och återhämtning efter träning.

Ingredienser och näringsinformation

OstroVit Kreatinmonohydrat innehåller följande ingredienser: kreatinmonohydrat, surhetsreglerande medel - citronsyra, arom, sötningsmedel: sukralos, acesulfam K. Produkten kan innehålla mjölk (inklusive laktos), soja, jordnötter, andra nötter, sesamfrön, spannmål som innehåller gluten, ägg, skaldjur, fisk.

Användningsinstruktioner

För att använda OstroVit Kreatinmonohydrat, blanda en portion (3 g, motsvarande 3/4 skopa) i 100-150 ml vatten eller juice. På träningsdagar, ta en portion dagligen efter uppvaknandet eller efter träning. På vilodagar, ta en portion dagligen efter uppvaknandet. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskott bör inte användas som en ersättning för en varierad kost. En balanserad kost och en hälsosam livsstil rekommenderas. Använd inte om du är allergisk mot någon av ingredienserna i produkten. Produkten bör inte användas av barn, gravida kvinnor eller ammande mödrar. Produkten är inte lämplig för personer med njurproblem. Förvara utom räckhåll för små barn.

OstroVit Kreatinmonohydrat är ett utmärkt val för dig som vill förbättra din träningsprestation, öka din muskelmassa och förbättra ditt allmänna välbefinnande. Med sina många fördelar och högkvalitativa ingredienser är detta kosttillskott ett måste för alla seriösa idrottare och fitnessentusiaster.