Osavi - Melatonin, 1 Mg

Melatonin med tillskott av valeriana och citronmeliss - kosttillskott

Fördelar:

• Reglering av dygnsrytmen
• Förbättrad sömnkvalitet
• Snabbare insomning
• Avslappning före sömn
• Naturliga ingredienser

Reglering av dygnsrytmen

Melatonin är känt för sina unika egenskaper när det gäller att reglera dygnsrytmen. Dygnsrytmen är kroppens inre klocka som styr sömn- och vakenhetscykler. Forskning visar att melatonin kan hjälpa till att synkronisera denna klocka, vilket är särskilt användbart för personer som arbetar skift eller reser över tidszoner. Genom att ta melatonin som ett tillskott kan du hjälpa din kropp att anpassa sig snabbare till nya sömnmönster.

Förbättrad sömnkvalitet

En av de mest uppskattade fördelarna med melatonin är dess förmåga att förbättra sömnkvaliteten. Studier har visat att melatonin kan förkorta tiden det tar att somna och öka den totala sömntiden. Detta är särskilt viktigt för personer som lider av sömnlöshet eller andra sömnstörningar. Genom att förbättra sömnkvaliteten kan melatonin också bidra till bättre allmän hälsa och välbefinnande.

Snabbare insomning

Melatonin är särskilt effektivt för att hjälpa människor att somna snabbare. Detta är en stor fördel för dem som har svårt att somna på kvällen. Genom att ta en kapsel melatonin cirka en halvtimme före sänggåendet kan du märka en betydande förbättring i hur snabbt du somnar. Detta tillskott innehåller även valeriana och citronmeliss, som båda är kända för sina lugnande egenskaper och kan ytterligare hjälpa till att påskynda insomningen.

Avslappning före sömn

Valeriana och citronmeliss är två naturliga ingredienser som är kända för sina avslappnande egenskaper. Valeriana har använts i århundraden som ett naturligt lugnande medel och kan hjälpa till att minska ångest och stress. Citronmeliss är också känd för sina lugnande effekter och kan hjälpa till att skapa en känsla av lugn och ro före sänggåendet. Tillsammans med melatonin kan dessa ingredienser hjälpa dig att slappna av och förbereda dig för en god natts sömn.

Naturliga ingredienser

Detta kosttillskott innehåller naturliga ingredienser som valeriana, citronmeliss och inulin. Valeriana (Valeriana officinalis) och citronmeliss (Melissa officinalis) är båda växter som har använts traditionellt för sina lugnande och avslappnande egenskaper. Inulin är en naturlig fiber som kan hjälpa till med matsmältningen. Genom att använda naturliga ingredienser kan du vara säker på att du får ett tillskott som är både effektivt och säkert.

Forskning om melatonin

Forskning visar att melatonin kan vara mycket effektivt för att förbättra sömnkvaliteten och hjälpa till att reglera dygnsrytmen. En studie publicerad i Journal of Clinical Sleep Medicine fann att melatonin kan hjälpa till att minska tiden det tar att somna och öka den totala sömntiden. En annan studie publicerad i Sleep Medicine Reviews visade att melatonin kan vara särskilt användbart för personer som lider av sömnlöshet eller andra sömnstörningar. Dessa studier stödjer användningen av melatonin som ett effektivt tillskott för att förbättra sömnkvaliteten och reglera dygnsrytmen.

Ingredienser

Detta kosttillskott innehåller följande ingredienser:

• Extrakt av valerianarot (Valeriana officinalis)
• Extrakt av citronmelissblad (Melissa officinalis)
• Inulin
• Kapselskal (hydroxypropylmetylcellulosa)
• Melatonin

Varje kapsel innehåller 1 mg melatonin, 120 mg extrakt av valerianarot (standardiserat till minst 0,8% valerensyra) och 80 mg extrakt av citronmelissblad (standardiserat till minst 2% rosmarinsyra).

Användning

För bästa resultat, svälj en kapsel med vatten cirka en halvtimme före sänggåendet. Det är viktigt att inte överskrida den rekommenderade dagliga dosen. Detta kosttillskott bör inte användas som en ersättning för en varierad kost. För att upprätthålla en god hälsa bör du äta en varierad kost och leva en hälsosam livsstil.

Förvaring

Förvara produkten på en mörk och torr plats i rumstemperatur, utom räckhåll för små barn.

Kontraindikationer

Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskottet bör inte användas som en ersättning för en varierad kost. För att upprätthålla en god hälsa bör du äta en varierad kost och leva en hälsosam livsstil.

Sammanfattningsvis är detta melatonintillskott med tillskott av valeriana och citronmeliss en utmärkt lösning för dem som vill förbättra sin sömnkvalitet och reglera sin dygnsrytm. Med naturliga ingredienser och vetenskapligt stöd kan du vara säker på att du får ett effektivt och säkert tillskott för bättre sömn.