Holland & Barrett - Magnesium Citrate - 300mg - 90 tabs

Holland & Barrett Magnesium Citrate

Fördelar:

• Underhåller normala ben och tänder
• Minskar trötthet och utmattning
• Lämplig för vegetarianer och veganer

Underhåller normala ben och tänder

Holland & Barrett Magnesium Citrate bidrar till att underhålla normala ben och tänder. Magnesium är en viktig mineral för att bibehålla en god benhälsa och tandhälsa. En studie publicerad i Journal of Bone and Mineral Research visade att magnesiumintag var positivt korrelerat med bentäthet hos både män och kvinnor. Detta innebär att regelbunden konsumtion av magnesium kan bidra till att förhindra benskörhet och andra benrelaterade sjukdomar.

Minskar trötthet och utmattning

En annan fördel med Holland & Barrett Magnesium Citrate är dess förmåga att minska trötthet och utmattning. Magnesium spelar en viktig roll i kroppens energiproduktion och ämnesomsättning. En studie publicerad i Journal of Nutrition fann att magnesiumtillskott signifikant minskade trötthet och förbättrade energinivåerna hos deltagarna. Genom att regelbundet ta magnesiumtillskott kan du uppleva ökad energi och minskad trötthet i vardagen.

Lämplig för vegetarianer och veganer

Holland & Barrett Magnesium Citrate är lämplig för vegetarianer och veganer. Produkten är tillverkad utan användning av animaliska produkter och är certifierad som vegansk av The Vegan Society. Detta gör det till ett utmärkt val för personer som följer en vegetarisk eller vegansk livsstil och vill säkerställa att de får tillräckligt med magnesium i sin kost.

Ytterligare fördelar av magnesium

Förutom att underhålla normala ben och tänder samt minska trötthet och utmattning har magnesium flera andra fördelar för kroppen. Magnesium bidrar till elektrolytbalansen, vilket är viktigt för att upprätthålla rätt vätskebalans i kroppen. Det spelar också en roll i nervsystemets normala funktion, muskelfunktionen, proteinsyntesen och psykologisk funktion. Dessutom har magnesium en roll i processen för celldelning, vilket är viktigt för tillväxt och reparation av kroppens celler.

Forskning om magnesium

Det finns många studier som har undersökt de hälsofördelar som magnesium kan erbjuda. En studie publicerad i European Journal of Clinical Nutrition fann att magnesiumtillskott kan hjälpa till att förbättra sömnkvaliteten hos äldre vuxna. En annan studie publicerad i Journal of the American College of Nutrition visade att magnesiumtillskott kan vara effektivt för att minska symtomen på premenstruellt syndrom (PMS) hos kvinnor.

Sammanfattningsvis är Holland & Barrett Magnesium Citrate en högkvalitativ produkt som erbjuder flera hälsofördelar. Den bidrar till att underhålla normala ben och tänder, minskar trötthet och utmattning, och är lämplig för vegetarianer och veganer. Genom att regelbundet ta magnesiumtillskott kan du förbättra din hälsa och välbefinnande på flera sätt. Var noga med att följa doseringsanvisningarna och rådgör med en läkare eller annan vårdgivare innan du börjar ta något kosttillskott.