Amix - Creatine Monohydrate with Creapure® - 300 g

Creatine Monohydrate

Fördelar:

• Ökar fysisk prestation
• Ökar energinivåerna i cellerna
• Förbättrar muskelstyrka och uthållighet
• Främjar återhämtning efter träning
• Ökar muskelvolymen och muskelmassan

Ökar fysisk prestation

Creatine Monohydrate är en grundläggande byggsten för produktion av kreatinfosfat, vilket representerar en energikälla i cellerna. Genom att öka mängden kreatinfosfat i musklerna kan kroppen producera mer energi under kortvarig, högintensiv träning. Detta kan leda till förbättrad fysisk prestation och ökad styrka.

Ökar energinivåerna i cellerna

Kreatin fungerar som en energireserv i musklerna genom att omvandla sig till kreatinfosfat. Kreatinfosfat fungerar som en snabb energikälla under intensiv träning och kan hjälpa till att förlänga träningspasset och förbättra prestationen.

Förbättrar muskelstyrka och uthållighet

Genom att öka mängden kreatin i musklerna kan man uppleva förbättrad muskelstyrka och uthållighet. Detta kan vara särskilt fördelaktigt för idrottare och personer som utför explosiva och kraftfulla rörelser, som till exempel sprinter eller tyngdlyftare.

Främjar återhämtning efter träning

Kreatin kan hjälpa till att påskynda återhämtningen efter träning genom att minska muskelskador och inflammation. Det kan också bidra till att minska muskelsmärta och trötthet efter träning, vilket gör det möjligt att snabbare återgå till träning och prestera på toppnivå.

Ökar muskelvolymen och muskelmassan

Genom att öka mängden kreatin i musklerna kan man uppleva en ökning av muskelvolymen och muskelmassan. Detta beror på att kreatin binder vatten till musklerna, vilket ger en fylligare och mer väldefinierad muskelutseende.

Forskning om Creatine Monohydrate

Det finns omfattande forskning som stöder användningen av kreatin som kosttillskott för att förbättra fysisk prestation och muskelstyrka. Studier har visat att kreatin kan öka muskelstyrkan och uthålligheten, förbättra återhämtningen efter träning och öka muskelvolymen.

Användning och dosering

Blanda 3 g (¾ skopa) med 200-300 ml vatten eller juice och drick omedelbart. Använd ungefär 30-60 minuter före träning. Idrottare som använder Creatine Monohydrate bör konsumera minst 2000 ml vatten dagligen för att maximera hydreringen.

Det är viktigt att följa den rekommenderade dagliga dosen och inte överskrida den. Gravida eller ammande kvinnor, barn och personer med underliggande hälsoproblem bör rådfråga sin läkare innan de använder detta kosttillskott.

Förvaras svalt och torrt, borta från direkt solljus. Förvaras utom räckhåll för barn. Kosttillskott bör inte användas som ett substitut för en varierad kost.