Swanson - Vitamin D3 Liquid (29,6 ml)

Vitamin D (kolekalciferol)

Fördelar:

• Stärker immunförsvaret
• Främjar starka ben och tänder
• Förbättrar humöret
• Stödjer hjärthälsan
• Reglerar kalcium- och fosfatnivåer

Stärker immunförsvaret

Vitamin D är avgörande för att upprätthålla ett starkt immunförsvar. Enligt forskning från National Institutes of Health (NIH) kan tillräckliga nivåer av vitamin D minska risken för infektioner och sjukdomar, inklusive influensa och andra luftvägsinfektioner. Vitamin D hjälper till att aktivera T-celler, som är en typ av vita blodkroppar som spelar en viktig roll i kroppens försvar mot patogener.

Främjar starka ben och tänder

Vitamin D är nödvändigt för att kroppen ska kunna absorbera kalcium, vilket är viktigt för att bygga och bibehålla starka ben och tänder. Enligt en studie publicerad i "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" kan brist på vitamin D leda till osteoporos och andra benrelaterade sjukdomar. Genom att säkerställa att du får tillräckligt med vitamin D kan du minska risken för benbrott och tandproblem.

Förbättrar humöret

Vitamin D har också visat sig ha en positiv effekt på humöret. Enligt forskning publicerad i "Journal of Affective Disorders" kan låga nivåer av vitamin D vara kopplade till depression och andra humörstörningar. Genom att upprätthålla tillräckliga nivåer av vitamin D kan du förbättra ditt allmänna välbefinnande och minska risken för depression.

Stödjer hjärthälsan

Forskning har visat att vitamin D kan ha en positiv effekt på hjärthälsan. Enligt en studie publicerad i "Circulation" kan låga nivåer av vitamin D vara kopplade till en ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar. Genom att säkerställa att du får tillräckligt med vitamin D kan du stödja din hjärthälsa och minska risken för hjärtproblem.

Reglerar kalcium- och fosfatnivåer

Vitamin D spelar en viktig roll i regleringen av kalcium- och fosfatnivåer i kroppen. Dessa mineraler är nödvändiga för att bibehålla friska ben och tänder. Enligt en studie publicerad i "The Lancet" kan brist på vitamin D leda till obalanser i kalcium- och fosfatnivåer, vilket kan orsaka olika hälsoproblem. Genom att säkerställa att du får tillräckligt med vitamin D kan du upprätthålla en hälsosam balans av dessa viktiga mineraler.

Forskning om vitamin D

Forskning har visat att vitamin D har många hälsofördelar. Enligt en studie publicerad i "The American Journal of Clinical Nutrition" kan tillräckliga nivåer av vitamin D minska risken för kroniska sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och vissa typer av cancer. Dessutom har forskning visat att vitamin D kan förbättra muskelstyrka och funktion, vilket är särskilt viktigt för äldre vuxna.

Ingredienser och dosering

Denna produkt innehåller vitamin D i form av kolekalciferol och olivolja som bärare. Den rekommenderade dagliga dosen är fem droppar, 1-2 gånger per dag, tillsammans med mat eller dryck. Det är viktigt att inte överskrida den rekommenderade dosen. Produkten är inte avsedd att användas som en ersättning för en varierad kost.

Förvaring och försiktighetsåtgärder

Förvara produkten i rumstemperatur, utom räckhåll för små barn. Produkten är inte lämplig för gravida eller ammande kvinnor. Det är också viktigt att notera att den maximala mängden vitamin D i kosttillskott för friska vuxna upp till 75 år är 2000 IU (50 µg) per dag, medan den för friska personer över 75 år är 4000 IU (100 µg) per dag.

Viktiga anmärkningar

Innan du börjar ta detta tillskott, rådgör med din läkare om du tar receptbelagda mediciner. Överskrid inte den rekommenderade dosen och håll produkten utom räckhåll för barn. Produkten är inte avsedd för barn på grund av dess höga styrka.