Swanson - Valerian Root Liquid Extract (29,6 ml)

Valeriana officinalis extrakt (Kozlék lekarski)

Fördelar:

• Främjar avslappning
• Förbättrar sömnkvalitet
• Naturlig stresslindring
• Stödjer mental hälsa
• Antioxiderande egenskaper

Främjar avslappning

Valeriana officinalis, även känd som vänderot, har länge använts för sina lugnande egenskaper. Forskning visar att vänderot kan hjälpa till att minska ångest och främja avslappning genom att påverka GABA-receptorer i hjärnan, vilket är samma receptorer som många lugnande läkemedel riktar sig mot. Detta gör det till ett naturligt alternativ för dem som söker lindring från stress och oro.

Förbättrar sömnkvalitet

En av de mest kända användningarna av vänderot är dess förmåga att förbättra sömnkvaliteten. Studier har visat att vänderot kan minska tiden det tar att somna och förbättra sömnens djup och kvalitet. Detta gör det till ett utmärkt val för personer som lider av sömnlöshet eller andra sömnproblem. En daglig dos av vänderotsextrakt kan hjälpa dig att få en mer vilsam och återställande sömn.

Naturlig stresslindring

Stress är en vanlig del av det moderna livet, men långvarig stress kan ha negativa effekter på både kropp och sinne. Valeriana officinalis erbjuder en naturlig lösning för att hantera stress. Genom att minska nivåerna av stresshormoner som kortisol kan vänderot hjälpa till att balansera kroppens stressrespons och främja en känsla av lugn och välbefinnande.

Stödjer mental hälsa

Förutom sina lugnande och sömnförbättrande egenskaper, kan vänderot också stödja mental hälsa. Det har visat sig ha positiva effekter på humör och kognitiv funktion. Genom att främja avslappning och minska ångest kan vänderot bidra till en bättre mental balans och ökad livskvalitet. Detta gör det till ett värdefullt tillskott för dem som kämpar med mild depression eller ångest.

Antioxiderande egenskaper

Valeriana officinalis innehåller också antioxidanter som kan hjälpa till att skydda kroppen mot skador från fria radikaler. Antioxidanter är viktiga för att upprätthålla cellhälsa och kan bidra till att minska risken för kroniska sjukdomar. Genom att inkludera vänderot i din dagliga rutin kan du dra nytta av dess antioxiderande egenskaper och stödja din allmänna hälsa.

Forskning om Valeriana officinalis

Flera studier har undersökt effekterna av Valeriana officinalis på sömn och ångest. En metaanalys publicerad i "Sleep Medicine Reviews" fann att vänderot kan vara effektivt för att förbättra sömnkvaliteten och minska tiden det tar att somna. En annan studie publicerad i "Phytomedicine" visade att vänderot kan minska ångestnivåer hos personer med generaliserat ångestsyndrom. Dessa studier stödjer användningen av vänderot som ett naturligt tillskott för att förbättra sömn och minska ångest.

Ingredienser

Valeriana officinalis extrakt (vänderot) (rot) 1:1, bärare: vegetabilisk glycerol, renat vatten.

Rekommenderad daglig dos

1 pipett (1 ml) dagligen, blandas med en liten mängd vatten. Skaka väl före användning. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Produkten bör inte användas som ett substitut för en varierad kost.

Förvaring

Förvara i rumstemperatur, utom räckhåll för små barn. Produkten är inte lämplig för gravida och ammande kvinnor.

Varning

Kan orsaka dåsighet. Använd inte under körning eller hantering av tung utrustning.

Valeriana officinalis extrakt erbjuder en rad hälsofördelar, från att främja avslappning och förbättra sömnkvaliteten till att stödja mental hälsa och erbjuda antioxiderande egenskaper. Genom att inkludera detta naturliga tillskott i din dagliga rutin kan du dra nytta av dess många fördelar och förbättra din allmänna hälsa och välbefinnande.