Zusammen - Ashwagandha - Vollspektrum-Extrakt 500 mg (30 Kapseln)
Ashwagandha-ExtraktVorteile: Unterstützt das Stressmanagement Verbessert die Schlafqualität Erhöht die Energieniveaus Stärkt das Immunsystem Fördert die geistige Klarheit...
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Ashwagandha-Extrakt
Vorteile:
- Unterstützt das Stressmanagement
- Verbessert die Schlafqualität
- Erhöht die Energieniveaus
- Stärkt das Immunsystem
- Fördert die geistige Klarheit
Unterstützt das Stressmanagement
Ashwagandha, auch bekannt als Withania somnifera oder indischer Ginseng, ist ein Adaptogen, das seit Tausenden von Jahren in der traditionellen ayurvedischen Medizin verwendet wird. Untersuchungen zeigen, dass Ashwagandha helfen kann, die Cortisolspiegel, das primäre Stresshormon des Körpers, zu senken. Durch die Senkung der Cortisolspiegel kann Ashwagandha Stress und Angst reduzieren, was die Bewältigung alltäglicher Herausforderungen erleichtert.
Verbessert die Schlafqualität
Einer der am meisten geschätzten Vorteile von Ashwagandha ist seine Fähigkeit, die Schlafqualität zu verbessern. Studien haben gezeigt, dass die regelmäßige Einnahme von Ashwagandha zu einem tieferen und erholsameren Schlaf führen kann. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die unter Schlaflosigkeit oder anderen Schlafstörungen leiden. Ein guter Nachtschlaf ist entscheidend für die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils und die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.
Erhöht die Energieniveaus
Ashwagandha ist bekannt dafür, die Energieniveaus zu steigern und Müdigkeit zu reduzieren. Dies macht es zu einem hervorragenden Ergänzungsmittel für diejenigen, die sich erschöpft fühlen oder wenig Energie haben. Durch die Unterstützung der natürlichen Energieproduktion des Körpers kann Ashwagandha helfen, sich den ganzen Tag über wacher und konzentrierter zu fühlen. Dies kann besonders vorteilhaft für Menschen mit einem geschäftigen Leben oder anspruchsvollen Arbeitstagen sein.
Stärkt das Immunsystem
Ein weiterer wichtiger Vorteil von Ashwagandha ist seine Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken. Untersuchungen haben gezeigt, dass Ashwagandha die Produktion von weißen Blutkörperchen erhöhen kann, die für die Bekämpfung von Infektionen und Krankheiten von entscheidender Bedeutung sind. Durch die Stärkung des Immunsystems kann Ashwagandha helfen, gesund und widerstandsfähig gegen Krankheiten zu bleiben, insbesondere während der Erkältungs- und Grippesaison.
Fördert die geistige Klarheit
Ashwagandha hat auch positive Auswirkungen auf die geistige Klarheit und die kognitive Funktion gezeigt. Studien haben gezeigt, dass Ashwagandha das Gedächtnis, die Konzentration und die Lernfähigkeit verbessern kann. Dies macht es zu einem ausgezeichneten Ergänzungsmittel für Studenten, Fachleute und ältere Erwachsene, die ihre geistige Schärfe erhalten oder verbessern möchten. Durch die Unterstützung der Gehirngesundheit kann Ashwagandha helfen, sowohl im Beruf als auch im täglichen Leben besser zu performen.
Forschung zu Ashwagandha
Mehrere wissenschaftliche Studien haben die vielen Vorteile von Ashwagandha untersucht. Eine Studie, die im "Indian Journal of Psychological Medicine" veröffentlicht wurde, zeigte, dass Ashwagandha-Extrakt Stress und Angst um bis zu 44% reduzieren kann. Eine weitere Studie, die im "Journal of Alternative and Complementary Medicine" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Ashwagandha die Schlafqualität verbessern und Schlaflosigkeit reduzieren kann. Zusätzlich hat die in "Phytotherapy Research" veröffentlichte Forschung gezeigt, dass Ashwagandha die Muskelkraft und Ausdauer erhöhen kann, was es zu einem beliebten Ergänzungsmittel bei Sportlern macht.
Inhaltsstoffe und Dosierung
Inhaltsstoffe: Extrakt aus der Wurzel von Withania somnifera (Ashwagandha) mit 5% Withanoliden und weniger als 0,1% Withaferin A, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle).
| Aktiver Inhaltsstoff | 1 Kapsel |
|
Extrakt aus Ashwagandha (Withania somnifera) | 500 mg |
Anwendung
Nehmen Sie alle drei Tage 1 Kapsel mit Wasser ein. Überschreiten Sie nicht die empfohlene tägliche Dosis.
Gegenanzeigen
Das Ergänzungsmittel sollte nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen. Verwenden Sie das Produkt nicht, wenn Sie überempfindlich gegen einen seiner Inhaltsstoffe sind.
Lagerung
Halten Sie das Ergänzungsmittel außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern. Lagern Sie es fern von direktem Sonnenlicht bei einer Temperatur unter 30 Grad Celsius.
Zusammenfassend ist Ashwagandha ein vielseitiges und kraftvolles Ergänzungsmittel, das Ihre Gesundheit auf vielfältige Weise unterstützen kann. Indem Sie Ashwagandha in Ihre tägliche Routine integrieren, können Sie von seinen stressreduzierenden, schlaffördernden, energieerhöhenden, immunsystemstärkenden und geistige Klarheit fördernden Eigenschaften profitieren.| Produktinformationen | |
|---|---|
| Produktname: | Ashwagandha-Extrakt |
| Nährwertangaben: | Portionsgröße: 1 Kapsel Portionen pro Behälter: Variiert je nach Packungsgröße |
| Inhaltsstoffe: | Extrakt aus der Wurzel von Withania somnifera (Ashwagandha) mit 5% Withanoliden und weniger als 0,1% Withaferin A, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle). |
| Empfohlene Verwendung: | Nehmen Sie alle drei Tage 1 Kapsel mit Wasser ein. Die empfohlene tägliche Dosis nicht überschreiten. |
| Zusätzliche Hinweise: | Verwenden Sie es nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die empfohlene tägliche Dosis nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. |
*Prozentsatz der täglichen Aufnahme basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihr täglicher Bedarf kann je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.