Wissenschaft im Sport - Kreatinpulver, Geschmacksneutral - 400 g
KreatinVorteile: Erhöht die körperliche Leistung Erhöht die Muskelkraft und das Muskelvolumen Verbessert die Erholung nach dem Training...
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Kreatin
Vorteile:
- Erhöht die körperliche Leistung
- Erhöht die Muskelkraft und das Muskelvolumen
- Verbessert die Erholung nach dem Training
- Verbessert Explosivität und Kraft
- Erhöht die Muskelmasse
Erhöht die körperliche Leistung
Kreatin ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler und Fitnessbegeisterte. Es hat sich gezeigt, dass es die körperliche Leistung bei wiederholten kurzzeitigen und hochintensiven Aktivitäten steigert. Durch die Erhöhung der Kreatinreserven im Körper kann Kreatin helfen, Explosivität, Stärke und Ausdauer zu verbessern.
Erhöht die Muskelkraft und das Muskelvolumen
Durch die Erhöhung der Kreatinreserven in den Muskeln kann Kreatin zur Steigerung der Muskelkraft und des Muskelvolumens beitragen. Dies kann besonders vorteilhaft für Sportler und Personen sein, die ihre Muskelmasse erhöhen und ihre körperliche Leistung verbessern möchten.
Verbessert die Erholung nach dem Training
Kreatin hat sich auch als vorteilhaft für die Erholung nach dem Training erwiesen. Es kann helfen, Muskelschäden und Entzündungen zu reduzieren sowie den Wiederaufbau von Muskelgewebe zu beschleunigen. Dies kann besonders wichtig für Sportler und Personen sein, die regelmäßig trainieren und eine schnellere Erholung zwischen den Trainingseinheiten benötigen.
Verbessert Explosivität und Kraft
Durch die Erhöhung der Kreatinreserven in den Muskeln kann Kreatin Explosivität und Kraft verbessern. Dies kann besonders vorteilhaft für Sportler und Personen sein, die ihre Leistung in Sportarten verbessern möchten, die schnelle und kraftvolle Bewegungen erfordern, wie Sprinten, Springen und Werfen.
Erhöht die Muskelmasse
Durch die Erhöhung der Kreatinreserven in den Muskeln kann Kreatin zur Steigerung der Muskelmasse beitragen. Dies kann besonders vorteilhaft für Personen sein, die ihre Muskelmasse erhöhen und ihre Körperzusammensetzung verbessern möchten.
Forschung zu Kreatin
Es gibt viele wissenschaftliche Studien, die die Auswirkungen von Kreatin auf die körperliche Leistung und die Muskelkraft untersucht haben. Diese Studien haben gezeigt, dass Kreatin die körperliche Leistung bei wiederholten kurzzeitigen und hochintensiven Aktivitäten steigern sowie die Muskelkraft und das Muskelvolumen erhöhen kann.
Anwendung und Dosierung
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, wird empfohlen, 4 x 5 g Kreatin pro Tag für 5 Tage zu nehmen, um die Muskeln mit Kreatin zu laden, gefolgt von einer Erhaltungsdosis von 3-5 g pro Tag. Kreatin kann mit Wasser gemischt und konsumiert werden. Es ist wichtig, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten.
Vorsichtsmaßnahmen
Es ist wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel keine abwechslungsreiche Ernährung und einen gesunden Lebensstil ersetzen. Personen mit bestehenden gesundheitlichen Problemen oder die Medikamente einnehmen, sollten vor Beginn der Einnahme von Kreatin oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren.
An einem kühlen, trockenen und dunklen Ort aufbewahren. Vor übermäßiger Hitze schützen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
| Produktinformationen | |
|---|---|
| Produktname: | Science in Sport - Kreatin Pulver, Geschmacksneutral - 400 g |
| Warnung | Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten! Der Verzehr dieses Produkts ersetzt keine abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. |
| Empfohlene Verwendung: | Verzehren Sie 4 x 5 g pro Tag für 5 Tage, gefolgt von 3-5 g pro Tag danach. Einen gestrichenen Messlöffel in Wasser geben und konsumieren. |
| Lagerung: | An einem kühlen, trockenen und dunklen Ort aufbewahren und übermäßige Hitze vermeiden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. |
| Nährwertangaben: | Portion: 5 g Portionen pro Behälter: 80 |
| Zutaten: | Kreatinmonohydrat (100%) |
| Hinweis: | Nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. |
*Prozentuale Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Ihre täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
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