Vitaking - Magnesiumcitrat 100% Pulver - 160 g

Vitaking - Magnesiumcitrat 100% Pulver - 160 g

Vorteile:

• Unterstützt gesunde Muskelfunktion
• Hilft, normale Knochen zu erhalten
• Fördert eine entspannende und beruhigende Wirkung auf den Körper
• Kann helfen, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren
• Unterstützt das normale Elektrolytgleichgewicht im Körper

Unterstützt gesunde Muskelfunktion

Magnesium ist ein essentielles Mineral, das eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung gesunder Muskelfunktion spielt. Es hilft, Muskelkontraktionen und -entspannungen zu regulieren, was wichtig ist, um normale Beweglichkeit zu erhalten und Muskelkrämpfe und -spasmen zu verhindern.

Hilft, normale Knochen zu erhalten

Magnesium ist auch wichtig für die Erhaltung normaler Knochen. Es hilft, den Kalziumspiegel im Körper zu regulieren und fördert die Knochengesundheit und -stärke. Forschungen haben gezeigt, dass niedrige Magnesiumspiegel mit Osteoporose und einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche in Verbindung gebracht werden können.

Fördert eine entspannende und beruhigende Wirkung auf den Körper

Magnesium hat eine entspannende und beruhigende Wirkung auf den Körper. Es hilft, Stress und Angst zu reduzieren, indem es die Produktion von Stresshormonen reguliert und die Produktion von Neurotransmittern fördert, die mit Entspannung und Wohlbefinden verbunden sind.

Kann helfen, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren

Magnesium spielt eine wesentliche Rolle bei der Energieproduktion im Körper. Es ist an über 300 Enzymreaktionen beteiligt, die notwendig sind, um Nahrung in Energie umzuwandeln. Die Aufrechterhaltung angemessener Magnesiumspiegel kann helfen, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren und die Energielevel zu erhöhen.

Unterstützt das normale Elektrolytgleichgewicht im Körper

Magnesium ist ein wichtiges Elektrolyt, das hilft, das Flüssigkeitsgleichgewicht im Körper zu regulieren. Es spielt eine Rolle bei der Aufrechterhaltung des normalen Elektrolytgleichgewichts, was wichtig für optimale Hydratation und die korrekte Funktion der Körperzellen ist.

Forschung zu Magnesiumcitrat

Forschungen haben gezeigt, dass Magnesiumcitrat eine gut absorbierte Form von Magnesium ist und möglicherweise effektiver als andere Formen von Magnesiumpräparaten. Eine im Journal of the American College of Nutrition veröffentlichte Studie fand heraus, dass Magnesiumcitrat eine höhere Bioverfügbarkeit und Absorption als Magnesiumoxid hatte.

Wichtige Tipps zur Maximierung der Wirkung von Magnesiumcitrat

Um die Wirkung von Magnesiumcitrat zu maximieren, ist es wichtig, es richtig einzunehmen. Hier sind einige wichtige Tipps:

• Nehmen Sie Magnesiumcitrat mit Nahrung ein, um die Absorption zu verbessern.
• Vermeiden Sie die gleichzeitige Einnahme von Magnesiumcitrat und Kalziumpräparaten, da sie um die Absorption konkurrieren können.
• Befolgen Sie die empfohlene Dosierung und konsultieren Sie einen Gesundheitsfachmann, wenn Sie unsicher über die richtige Dosis für Sie sind.
• Wenn Sie unerwünschte Nebenwirkungen erleben, beenden Sie die Einnahme von Magnesiumcitrat und kontaktieren Sie einen Arzt.

Zusammenfassung

Vitaking - Magnesiumcitrat 100% Pulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das helfen kann, gesunde Muskelfunktion zu unterstützen, normale Knochen zu erhalten, Entspannung und beruhigende Effekte zu fördern, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren und das normale Elektrolytgleichgewicht im Körper zu unterstützen. Es ist eine gut absorbierte Form von Magnesium und kann ein gutes Ergänzungsmittel für diejenigen sein, die ihre Magnesiumaufnahme erhöhen müssen. Denken Sie daran, die empfohlenen Dosierungen zu befolgen und einen Gesundheitsfachmann zu konsultieren, wenn Sie sich über die richtige Dosis für Sie unsicher sind.