Thorne - Magnesium-Bisglycinat

Magnesiumbisglycinat

Eigenschaften:

• Wesentlich für die Muskel- und Nervenfunktion
• Beteiligt an der Aufrechterhaltung des Herzrhythmus
• Unterstützt die Entspannung
• Trägt zum Energiestoffwechsel bei
• Wichtig für die Knochenerhaltung

Muskel- und Nervenfunktion

Magnesiumbisglycinat ist eine Form von Magnesium, die vom Körper leicht aufgenommen wird. Magnesium ist ein essentielles Mineral, das eine Rolle bei der Übertragung von Nervenimpulsen und der Muskelkontraktion spielt. Eine ausreichende Magnesiumversorgung kann helfen, die richtige Muskel- und Nervenfunktion aufrechtzuerhalten.

Unterstützung des Herzrhythmus

Magnesium ist an der Regulierung des Herzrhythmus und des Blutdrucks beteiligt. Eine ausreichende Magnesiumversorgung ist wichtig, um die allgemeine kardiovaskuläre Funktion zu unterstützen.

Entspannung und Schlaf

Magnesium ist bekannt für seine Rolle bei der Unterstützung der Entspannung. Es ist an der Regulierung von Neurotransmittern beteiligt, die Teil des Schlafprozesses sind, was zu einem Gefühl der Ruhe und Entspannung beitragen kann.

Energiestoffwechsel

Magnesium spielt eine Rolle bei der Energieproduktion und dem Stoffwechsel im Körper. Ausreichende Magnesiumwerte sind wichtig für eine effiziente Energieproduktion, die einen aktiven Lebensstil unterstützen kann.

Knochenerhaltung

Magnesium ist notwendig für die Erhaltung starker Knochen, da es den Kalziumstoffwechsel und die Knochenmineralisierung unterstützt. Eine ausreichende Magnesiumzufuhr ist wichtig für die Knochengesundheit.

Forschung zu Magnesiumbisglycinat

Studien haben gezeigt, dass Magnesiumbisglycinat eine der bioverfügbarsten Formen von Magnesium ist, was bedeutet, dass es effektiv vom Körper aufgenommen und genutzt wird. Dies macht es zu einer bevorzugten Wahl für diejenigen, die optimale Magnesiumwerte sicherstellen möchten, ohne die mit anderen Magnesiumpräparaten manchmal verbundenen gastrointestinalen Nebenwirkungen zu erleben.

Magnesium und Muskelgesundheit

Magnesium ist entscheidend für die Muskelfunktion, da es die Muskelkontraktion und -entspannung reguliert. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine Magnesiumergänzung die Muskelfunktion unterstützen und die Häufigkeit von Muskelkrämpfen verringern kann, insbesondere bei älteren Menschen.

Herzgesundheit und Magnesium

Die Herzgesundheit steht in Verbindung mit dem Magnesiumgehalt, und Forschungsergebnisse legen nahe, dass Magnesium die kardiovaskuläre Funktion unterstützen kann. Eine ausreichende Magnesiumzufuhr ist wichtig für stabile Herzrhythmen und Blutdruck.

Schlafqualität und Magnesium

Die Rolle von Magnesium in der Schlafregulation wurde in mehreren Studien untersucht. Forschungsergebnisse legen nahe, dass eine Magnesiumergänzung die Schlafqualität unterstützen kann, insbesondere bei älteren Erwachsenen.

Energieproduktion und Müdigkeit

Magnesium ist an über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt, von denen viele für die Energieproduktion entscheidend sind. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine Magnesiumergänzung die Energieniveaus unterstützen und Müdigkeit reduzieren kann.

Knochengesundheit

Die Knochengesundheit hängt von einem Gleichgewicht verschiedener Nährstoffe ab, einschließlich Magnesium. Forschungsergebnisse legen nahe, dass eine Magnesiumergänzung die Knochendichte unterstützen kann, insbesondere bei postmenopausalen Frauen.