Swanson - Multi-Mineral-Citrat-Komplex - 60 Kapseln

Swanson - Multi-Mineral Citrat-Komplex - 60 Kapseln

Swanson Multi-Mineral Citrat-Komplex ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit einer speziellen Formel, die vier essentielle Mineralien enthält - Kalzium, Magnesium, Zink und Kalium. Diese Mineralien sind dafür bekannt, verschiedene Funktionen im Körper zu unterstützen. Was diese Formel einzigartig macht, ist, dass die Mineralien in Citrat-Form vorliegen, die als eine der bioverfügbarsten Formen für Nahrungsergänzungsmittel gilt. Die Citrat-Form ermöglicht eine hohe Absorption und effiziente Nutzung der Mineralien im Körper. Mit 60 Kapseln pro Packung bietet der Swanson Multi-Mineral Citrat-Komplex eine praktische und zuverlässige Quelle dieser wichtigen Mineralien.

Vorteile

• Unterstützt gesunde Knochen und Zähne: Kalzium ist dafür bekannt, wichtig für den Aufbau und Erhalt starker Knochen und gesunder Zähne zu sein. Es hilft, Osteoporose und Frakturen zu verhindern, indem es die Knochengesundheit und Mineralisierung unterstützt.
• Fördert Muskelentspannung und Nervenfunktion: Magnesium spielt eine Schlüsselrolle bei der Muskelentspannung und kann helfen, Muskelkrämpfe und -verspannungen zu lindern. Es ist auch an der Übertragung von Nervensignalen beteiligt und kann helfen, eine ausgeglichene und entspannte Stimmung zu fördern.
• Unterstützt das Immunsystem: Zink ist notwendig für ein starkes Immunsystem und spielt eine wichtige Rolle im Kampf gegen Infektionen und fördert die Wundheilung. Es ist auch an der Produktion von Enzymen und Antioxidantien beteiligt, die für die Funktion des Körpers entscheidend sind.
• Reguliert Flüssigkeitshaushalt und Blutdruck: Kalium ist ein Elektrolytmineral, das hilft, den Flüssigkeitshaushalt im Körper zu regulieren und den normalen Blutdruck aufrechtzuerhalten. Es ist auch wichtig für die Funktion von Muskeln und Nerven.
• Biologisch verfügbare Citrat-Formen: Die in dieser Formel verwendeten Citrat-Formen von Kalzium, Magnesium, Zink und Kalium sind bekannt für ihre hohe Bioverfügbarkeit. Das bedeutet, dass der Körper diese Mineralien leichter aufnehmen und nutzen kann als andere Formen.

Studien und Forschung

Es gibt Forschungsergebnisse, die die Verwendung von Citrat-Formen von Mineralien für Nahrungsergänzungsmittel unterstützen. Eine im Journal of Chiropractic Medicine veröffentlichte Studie fand heraus, dass Magnesiumcitrat eine höhere Bioverfügbarkeit als andere Formen von Magnesiumpräparaten hatte. Das bedeutet, dass der Körper Magnesiumcitrat effektiver aufnehmen und nutzen kann, um seine Vorteile wie Muskelentspannung und Nervenfunktion zu erzielen. Eine weitere Studie, veröffentlicht im Journal Nutrients, zeigte, dass Kalziumcitrat eine bessere Absorption als Kalziumkarbonat hatte, was eine häufige Form von Kalziumpräparaten ist. Das bedeutet, dass Kalziumcitrat effektiver für die Unterstützung der Knochengesundheit und Mineralisierung sein kann. Es gibt auch Forschung, die die wichtige Rolle von Zink im Immunsystem hervorhebt. Eine im Journal Nutrients veröffentlichte Studie fand heraus, dass Zinkpräparate die Immunfunktion verbessern und das Infektionsrisiko reduzieren können. Diese Studien und andere ähnliche Forschungen unterstützen die Verwendung von Citrat-Formen von Mineralien, die im Swanson Multi-Mineral Citrat-Komplex enthalten sind.

Anwendung und Dosierung

Die empfohlene Einnahme von Swanson Multi-Mineral Citrate Complex besteht darin, 2 Kapseln pro Tag mit Wasser einzunehmen. Es ist am besten, die Kapseln mit einer Mahlzeit einzunehmen, um die Aufnahme der Mineralien zu erleichtern. Wir empfehlen, die angegebene Dosierung einzuhalten und Ihren Arzt oder Gesundheitsspezialisten zu konsultieren, bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, insbesondere wenn Sie bestehende Gesundheitsprobleme haben oder Medikamente einnehmen. Beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel keine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ersetzen sollten. Es ist wichtig, sich gesund zu ernähren und einen gesunden Lebensstil zu pflegen, um optimale Gesundheit zu erreichen.