Swanson - Melatonin, 500 Mcg (60 Kapseln)

Melatonin 500µg - Natürliche Hilfe für besseren Schlaf

Vorteile:

• Reguliert den Schlafzyklus
• Verbessert die Schlafqualität
• Natürliche und sichere Zutat
• Einfache Dosierung
• Unterstützt den natürlichen Rhythmus des Körpers

Reguliert den Schlafzyklus

Melatonin ist ein Hormon, das natürlich von der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird und eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Zyklus spielt. Indem Sie eine Kapsel Melatonin 500µg eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen einnehmen, können Sie Ihrem Körper helfen, sich an einen regelmäßigeren Schlafzyklus anzupassen, was besonders bei Jetlag oder Schichtarbeit nützlich ist.

Verbessert die Schlafqualität

Forschung zeigt, dass Melatonin sowohl die Zeit bis zum Einschlafen als auch die allgemeine Schlafqualität verbessern kann. Eine Studie, die im "Journal of Sleep Research" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Melatoninpräparate die Einschlafzeit verkürzen und die Gesamtschlafzeit erhöhen können, was zu einem erholsameren und regenerativeren Schlaf führt.

Natürliche und sichere Zutat

Melatonin ist eine natürliche Substanz, die der Körper selbst produziert, was es zu einer sicheren Option für diejenigen macht, die Probleme beim Schlafen haben. Das Produkt enthält keine künstlichen Zusatzstoffe oder Chemikalien, was es zu einer gesunden Wahl zur Verbesserung Ihres Schlafes macht.

Einfache Dosierung

Jede Kapsel enthält 500µg Melatonin, was eine sorgfältig bemessene Dosis ist, um einen guten Schlaf zu unterstützen, ohne am nächsten Tag übermäßige Schläfrigkeit zu verursachen. Die empfohlene Dosis ist eine Kapsel eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen, was es einfach macht, sie in Ihre tägliche Routine zu integrieren.

Unterstützt den natürlichen Rhythmus des Körpers

Melatonin hilft, die innere Uhr des Körpers mit der äußeren Umgebung zu synchronisieren. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die über Zeitzonen hinweg reisen oder unregelmäßige Arbeitszeiten haben. Durch die Einnahme von Melatonin können Sie Ihrem Körper helfen, sich schneller anzupassen und Symptome von Jetlag oder Schlafmangel zu reduzieren.

Forschung zu Melatonin

Laut einer Studie, die in "PLOS ONE" veröffentlicht wurde, kann Melatonin effektiv sein, um die Schlafqualität bei Menschen mit Schlafstörungen zu verbessern. Die Forschung zeigt, dass Melatonin die Einschlafzeit verkürzen und die Gesamtschlafzeit verbessern kann, was es zu einem wertvollen Ergänzungsmittel für diejenigen macht, die mit Schlafproblemen zu kämpfen haben.

Inhaltsstoffe

Melatonin, Reismehl, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose.

Empfohlene Tagesdosis

Eine Kapsel eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Das Produkt sollte nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung verwendet werden.

Lagerung

Lagern Sie das Produkt bei Raumtemperatur, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern. Das Produkt ist nicht geeignet für schwangere oder stillende Frauen.

Wichtige Informationen vom Hersteller

Da Melatonin Schläfrigkeit verursachen kann, sollten Sie nach der Einnahme des Produkts das Fahren oder Bedienen schwerer Maschinen vermeiden. Das Produkt ist nicht geeignet für Menschen mit Autoimmunerkrankungen, depressiven Störungen oder für Personen unter 16 Jahren. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie langfristige Schlafprobleme haben oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.

Zusammenfassung

Melatonin 500µg ist ein effektives und natürliches Ergänzungsmittel zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität und zur Regulierung Ihres Schlafzyklus. Mit seiner einfachen Dosierung und den sicheren Inhaltsstoffen ist es eine ausgezeichnete Wahl für alle, die ihren Schlaf verbessern und erholter und bereit für den Tag aufwachen möchten.