Swanson - Melatonin
Melatonin - Natürliches Hormon zur Förderung eines gesunden SchlafsVorteile: Reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers Unterstützt antioxidative Wege...
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Melatonin - Natürliches Hormon zur Förderung eines gesunden Schlafs
Vorteile:
- Reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers
- Unterstützt antioxidative Wege
- Fördert gesunde Schlafmuster
- Hilft bei der Anpassung an Jetlag
Was ist Melatonin?
Melatonin ist ein natürliches Hormon, das im Gehirn von der Zirbeldrüse produziert wird. Es reguliert den natürlichen Schlaf-Wach-Zyklus. Am Abend, wenn das Sonnenlicht zu schwinden beginnt, setzt die Zirbeldrüse allmählich Melatonin frei, das den Körper auf den Schlaf vorbereitet. Melatonin ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, das die gleichen Eigenschaften wie die natürliche Substanz besitzt, die vom menschlichen Körper produziert wird.
Wie wirkt Melatonin?
Die Hauptfunktion von Melatonin besteht darin, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren. Wenn es dunkel wird, beginnt unser Körper, mehr Melatonin zu synthetisieren, was signalisiert, dass wir uns auf den Schlaf vorbereiten müssen. Licht reduziert die Melatoninproduktion und bereitet unseren Körper auf das Erwachen vor. Bei Menschen, die Schwierigkeiten haben einzuschlafen und schlecht schlafen, wurden niedrige Melatoninspiegel festgestellt. Daher erleichtert die Einnahme von Melatonin das Einschlafen und fördert einen erholsamen und ungestörten Schlaf in der Nacht. Die Melatoninproduktion nimmt auch mit zunehmendem Alter erheblich ab, insbesondere nach dem 40. Lebensjahr. Dies könnte einer der Gründe sein, warum ältere Menschen Schwierigkeiten haben einzuschlafen. Melatoninpräparate gleichen diese Defizite aus und unterstützen die natürliche Produktion dieses Hormons im Körper, was das Einschlafen erleichtert und die Schlafqualität verbessert.
Warum ist Melatonin wichtig?
Melatonin kann die Körpertemperatur, den Blutdruck und die Hormonspiegel im Körper regulieren. Melatonin bindet auch an Rezeptoren im Körper, um Entspannung zu fördern und Spannungen abzubauen. Melatonin ist ein starkes Antioxidans, das die Augengesundheit erhalten und das Risiko von Augenerkrankungen reduzieren kann. Es reduziert sauren Reflux und hilft, die Magenschleimhaut zu heilen, insbesondere wenn die Reizung durch das Bakterium H. pylori verursacht wird. Melatonin kann auch die Symptome von Tinnitus reduzieren und so einen besseren Schlaf in der Nacht ermöglichen.
Nehmen Sie Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel ein, wenn Sie die folgenden Symptome haben:
- Schlafstörungen
- Gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus
- Unruhiger Schlaf in der Nacht
- Schlaflosigkeit
- Verminderte Konzentrationsfähigkeit
Was ist die empfohlene Dosis von Melatonin?
Die empfohlene Dosis kann je nach Schlafproblemen zwischen 1 mg und 10 mg pro Tag liegen.
Qualität
Swanson hat die höchste Sicherheitsbewertung "A" von der National Food and Nutrition Association der Vereinigten Staaten. Alle Swanson-Produkte haben eine GMP-Zertifizierung für gute Herstellungspraxis. Sie garantieren, dass der Hersteller hochwertige Zutaten mit garantiertem Ursprung und Kontrolle, sichere Verpackungen, saubere Einrichtungen verwendet und sichere Herstellungsverfahren befolgt.
Wie verwendet man dieses Produkt?
Jede Packung enthält 60 Kapseln. Nehmen Sie 1 Kapsel abends mit Wasser ein, eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.
| Produktinformationen | |
|---|---|
| Nährwertangaben: | Portionsgröße: 1 Kapsel Portionen pro Behälter: N/A |
| Menge pro Portion: | Melatonin 3 mg * |
| Andere Zutaten: | Andere Zutaten: Reismehl, Magnesiumstearat, Gelatine. |
| Empfohlene Verwendung: | Als Nahrungsergänzungsmittel eine Kapsel mit Wasser eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen einnehmen. |
| Warnung | Da Melatonin Schläfrigkeit verursachen kann, nicht fahren oder schwere Maschinen bedienen, nachdem Sie es eingenommen haben. Verwenden Sie dieses Produkt nicht, wenn Sie schwanger sind oder stillen, eine Autoimmunerkrankung oder depressive Störung haben oder unter 16 Jahre alt sind. Konsultieren Sie vor der Verwendung Ihren Gesundheitsdienstleister, wenn Sie an chronischer Schlaflosigkeit leiden, eine medizinische Erkrankung haben oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. |
| Hinweis: | Verwenden Sie es nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Überschreiten Sie nicht die empfohlene tägliche Dosis. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. |
*Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
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