Swanson - Albion Magnesium, 133mg - 90 Kapseln

Swanson - Albion Magnesium, 133mg - 90 Kapseln

Vorteile von Swanson Albion Chelated Magnesium

• Unterstützt gesunde Muskeln, Nerven und Knochen
• Fördert das Mineralstoffgleichgewicht im Körper
• Hilft, den Blutdruck zu regulieren
• Kann den Schlaf verbessern und Schlafprobleme reduzieren
• Unterstützt ein gesundes Herz und eine gesunde Gefäßfunktion

Was macht chelatierte Mineralglycinate so überlegen?

Um zu verstehen, warum Swanson Albion Chelated Magnesium mit chelatierten Mineralglycinaten überlegen ist, müssen wir zunächst den Chelatisierungsprozess verstehen. Chelation ist ein Prozess, bei dem Mineralien chemisch an Aminosäuren in einer bestimmten Weise gebunden werden. Dieser Prozess erleichtert den Transport von Mineralien über die Darmwand, sodass sie im ganzen Körper genutzt werden können. Swanson Albion Chelated Magnesium verwendet die Aminosäure Glycin, um organische chelatierte Mineralien zu erzeugen.

Die Aminosäure Glycin ist besonders effektiv, da sie leicht identifiziert und über die Darmwand aufgenommen werden kann. Die glycinate-chelatierte Form von Magnesium ist klein genug, um direkt in die Zellen transportiert zu werden. Das bedeutet, dass Swanson Albion Magnesium effizient vom Körper aufgenommen und genutzt werden kann.

Forschung zu Albion Chelated Magnesium

Forschungen haben gezeigt, dass chelatierte Mineralglycinate, die in Swanson Albion Chelated Magnesium verwendet werden, eine hohe Bioverfügbarkeit und bessere Absorption im Vergleich zu anderen Mineralformen aufweisen. Eine Studie, die im "Journal of the American College of Nutrition" veröffentlicht wurde, zeigte, dass Magnesium in chelatierter Form eine signifikant bessere Bioverfügbarkeit im Vergleich zu anderen Magnesiumverbindungen hatte.

Eine weitere Studie, die im "Nutrition Journal" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass chelatierte Mineralglycinate eine höhere Absorption und weniger gastrointestinale Nebenwirkungen als andere Mineralformen hatten. Das bedeutet, dass Swanson Albion Chelated Magnesium mit seiner chelatierten Magnesiumform eine optimale Absorption bietet und mögliche unangenehme gastrointestinale Nebenwirkungen minimiert.

Wie Magnesium die Gesundheit unterstützt

Magnesium ist ein essentielles Mineral, das viele Rollen im Körper spielt. Es ist notwendig, um eine gesunde Muskelfunktion aufrechtzuerhalten, einschließlich der Funktion des Herzmuskels. Magnesium ist auch wichtig für die Regulierung des Blutdrucks und die Unterstützung einer gesunden Herz- und Gefäßfunktion.

Neben seiner Rolle in der Muskelfunktion und der Herzgesundheit spielt Magnesium eine wichtige Rolle im Nervensystem. Es hilft, die Übertragung von Nervensignalen zu regulieren und kann daher dazu beitragen, eine entspannte und ausgeglichene Stimmung zu fördern. Es wurde auch gezeigt, dass Magnesium den Schlaf verbessert und Schlafprobleme reduziert.

Magnesium ist auch entscheidend für den Aufbau und die Erhaltung starker Knochen. Zusammen mit Kalzium und Vitamin D hilft Magnesium, eine optimale Knochendichte aufrechtzuerhalten und das Risiko von Osteoporose und Frakturen zu verringern.

Wer kann von Swanson Albion Magnesium profitieren?

Swanson Albion Magnesium kann für Personen von Vorteil sein, die sicherstellen möchten, dass sie genügend Magnesium zur Unterstützung ihrer Gesundheit erhalten. Es kann besonders nützlich für Sportler oder körperlich aktive Personen sein, da Magnesium benötigt wird, um eine optimale Muskelfunktion aufrechtzuerhalten.

Menschen, die Schwierigkeiten haben, genügend Magnesium aus ihrer Ernährung zu erhalten, können ebenfalls von Swanson Albion Magnesium profitieren. Dazu können Personen mit eingeschränkter Lebensmittelauswahl, Personen mit Absorptionsproblemen oder solche mit einem höheren Magnesiumverbrauch aufgrund von Stress oder anderen Faktoren gehören.

Anwendung und empfohlene Dosierung

Swanson Albion Magnesium ist in Kapselform erhältlich. Die empfohlene Dosierung besteht darin, täglich eine Kapsel mit Wasser einzunehmen. Es ist am besten, die Kapsel mit einer Mahlzeit einzunehmen, um die Aufnahme von Magnesium zu erleichtern.

Es ist immer wichtig, die empfohlene Dosierung zu befolgen und einen Arzt oder Gesundheitsfachmann zu konsultieren, bevor man mit der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels beginnt.