Swanson - Albion Chelat Magnesiumglycinat Pulver - 150 Gramm

Swanson - Albion Chelatiertes Magnesiumglycinatpulver - 150 Gramm

Erhalten Sie ausreichend Magnesium mit Swanson Ultra Albion Chelatiertes Magnesiumglycinatpulver

Es ist bekannt, dass bis zu 75 Prozent der Amerikaner nicht genug Magnesium durch ihre tägliche Ernährung aufnehmen. Dies hat dazu geführt, dass immer mehr Ernährungsberater ihren Kunden Magnesiumpräparate empfehlen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht alle Magnesiumpräparate gleich sind. Einige haben eine höhere Bioverfügbarkeit als andere, und einige können bei bestimmten Personen Magenbeschwerden verursachen. Swanson Ultra Albion Chelatiertes Magnesiumglycinatpulver verwendet die TRAACS-Technologie, um ein hoch bioverfügbares Magnesiumpräparat anzubieten, das sanft zum Magen-Darm-Trakt ist. Mit nur einem Löffel dieses geschmacklosen Pulvers erhalten Sie 400 mg Magnesium.

Vorteile von Swanson Ultra Albion Chelatiertes Magnesiumglycinatpulver

• Bioverfügbares Magnesiumpräparat: Durch die Verwendung der TRAACS-Technologie stellt Swanson sicher, dass dieses Magnesiumpulver eine hohe Bioverfügbarkeit hat. Das bedeutet, dass der Körper das Magnesium effektiv aufnehmen und nutzen kann.
• Sanft zum Magen: Einige Magnesiumpräparate können Verdauungsbeschwerden verursachen, aber Swansons chelatiertes Magnesiumglycinatpulver ist sanft zum Magen und damit geeignet für Personen mit empfindlichem Verdauungssystem.
• Unterstützt die allgemeine Gesundheit: Magnesium ist an über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt und spielt eine entscheidende Rolle bei verschiedenen Körperfunktionen. Dieses Präparat hilft, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu unterstützen.
• Kann zur Entspannung und zum Schlaf beitragen: Magnesium ist bekannt für seine Fähigkeit, Entspannung zu fördern und die Schlafqualität zu verbessern. Durch die Ergänzung mit Swansons Magnesiumpulver können Sie besseren Schlaf und einen ruhigeren Geisteszustand erleben.
• Pulverform für einfache Anpassung: Die Pulverform dieses Präparats ermöglicht eine einfache Anpassung Ihrer Dosierung. Sie können die Menge des Pulvers entsprechend Ihren spezifischen Bedürfnissen und Vorlieben anpassen.

Bioverfügbarkeit und gastrointestinale Gesundheit

Einer der wichtigsten Faktoren bei der Auswahl eines Magnesiumpräparats ist seine Bioverfügbarkeit. Bioverfügbarkeit bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers, einen Nährstoff aufzunehmen und zu nutzen. Einige Formen von Magnesium sind bioverfügbarer als andere, was bedeutet, dass sie vom Körper leichter aufgenommen und verwertet werden können.

Swanson Ultra Albion Chelatiertes Magnesiumglycinatpulver verwendet die TRAACS-Technologie, um Magnesium mit der Aminosäure Glycin zu chelatieren (binden). Diese Bindung verbessert die Stabilität des Magnesiums und trägt zu seiner hohen Bioverfügbarkeit bei. Wenn das Magnesium chelatiert ist, ist es auch weniger wahrscheinlich, dass es zu Magenbeschwerden kommt, was bei der Einnahme einiger anderer Magnesiumformen häufig vorkommt.

Die Rolle von Magnesium im Körper

Magnesium ist ein essentielles Mineral, das eine zentrale Rolle in vielen Prozessen des Körpers spielt. Es ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt und beeinflusst somit mehrere wichtige Funktionen. Hier sind einige Bereiche, in denen Magnesium von Bedeutung ist:

1. Nervensystem: Magnesium hilft, die Nervenübertragung zu regulieren und kann daher sowohl die mentale als auch die körperliche Entspannung beeinflussen. Es kann helfen, Stress und Angst zu reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern.

2. Muskelfunktion: Magnesium ist wichtig für die richtige Muskelfunktion. Es hilft, Muskeln nach der Kontraktion zu entspannen und kann Muskelkrämpfe und Verspannungen lindern.

3. Kardiovaskuläre Gesundheit: Magnesium ist an der Regulierung des Herzrhythmus beteiligt und kann helfen, den Blutdruck zu senken. Es kann auch helfen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall zu reduzieren.

4. Knochengesundheit: Magnesium ist ein wichtiger Bestandteil der Knochenstruktur und hilft, starke und gesunde Knochen zu erhalten. Es kann helfen, das Risiko von Osteoporose und Knochenbrüchen zu verringern.

5. Energieproduktion: Magnesium ist an der Energieproduktion des Körpers auf zellulärer Ebene beteiligt. Es hilft, Nahrung in Energie umzuwandeln und wirkt somit Müdigkeit und Erschöpfung entgegen.

Forschung zu Magnesium und seinen gesundheitlichen Vorteilen

Es gibt viele Forschungen, die die Verwendung von Magnesiumpräparaten und deren positive gesundheitliche Auswirkungen unterstützen. Hier sind einige Studien, die die Beziehung zwischen Magnesium und verschiedenen Gesundheitsaspekten untersucht haben:

1. Eine Studie, die im Journal "Sleep" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Magnesiumpräparate die Schlafqualität bei älteren Erwachsenen mit Schlafproblemen verbessern können.

2. Eine Meta-Analyse, die im "European Journal of Clinical Nutrition" veröffentlicht wurde, zeigte, dass Magnesiumpräparate helfen können, den Blutdruck bei Personen mit Bluthochdruck zu senken.

3. Eine Studie im "Journal of the American College of Nutrition" fand heraus, dass Magnesiumpräparate Muskelkrämpfe bei schwangeren Frauen reduzieren können.

4. Eine Forschungsübersicht, veröffentlicht in "Nutrients," kam zu dem Schluss, dass Magnesiumpräparate für Personen mit Angstsymptomen vorteilhaft sein können.

Verwendung von Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Powder

Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Powder ist einfach zu verwenden und kann an individuelle Bedürfnisse angepasst werden. Hier sind einige Richtlinien zur Verwendung:

1. Dosierung: Ein Messlöffel des Pulvers liefert 400 mg Magnesium. Beginnen Sie mit einer niedrigeren Dosis und steigern Sie sie bei Bedarf schrittweise. Es ist immer am besten, einen Gesundheitsexperten oder Arzt zu konsultieren, bevor Sie Ihre Nahrungsergänzungsdosis anpassen.

2. In Getränke oder Speisen mischen: Das Pulver kann in Wasser, Saft oder ein beliebiges bevorzugtes Getränk gemischt werden. Es kann auch in Smoothies gemischt oder beim Kochen verwendet werden.

3. Zu einer geeigneten Zeit einnehmen: Magnesiumpräparate können zu jeder Tageszeit eingenommen werden, aber einige Personen finden es am effektivsten, sie abends einzunehmen, um Entspannung und besseren Schlaf zu fördern.

Zusammenfassung

Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Powder ist ein hochwertiges Magnesiumpräparat, das eine gut absorbierte und sanfte Form von Magnesium bietet. Mit der TRAACS-Technologie und der Chelatbildung mit Glycin hat dieses Pulver eine hohe Bioverfügbarkeit und kann die verschiedenen Funktionen des Körpers unterstützen. Darüber hinaus kann es Entspannung fördern, die Schlafqualität verbessern und andere gesundheitliche Vorteile bieten. Probieren Sie Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Powder aus und erleben Sie die positiven Effekte der Magnesiumsupplementierung.