Solgar - Chelatiertes Magnesium (100 Tabletten)

Magnesiumpräparate

Vorteile:

• Trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei
• Unterstützt die Funktion des Nervensystems
• Fördert die Muskelentspannung
• Hilft, die Knochengesundheit zu erhalten
• Verbessert die Schlafqualität

Trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei

Magnesium ist ein wichtiges Mineral, das eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel des Körpers spielt. Laut Forschung hilft Magnesium dabei, Nahrung in Energie umzuwandeln, was entscheidend ist, um den ganzen Tag über ein hohes Energieniveau aufrechtzuerhalten. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die ein aktives Leben führen oder zusätzliche Energie benötigen, um ihre täglichen Aktivitäten zu bewältigen.

Unterstützt die Funktion des Nervensystems

Magnesium ist auch wichtig für die Funktion des Nervensystems. Es hilft bei der Regulierung von Neurotransmittern, das sind Chemikalien, die Signale im Gehirn und Körper übertragen. Dies kann helfen, Stress und Angst zu reduzieren sowie die Stimmung zu verbessern. Studien haben gezeigt, dass Magnesiummangel zu neurologischen Problemen führen kann, was es umso wichtiger macht, eine ausreichende Aufnahme dieses Minerals sicherzustellen.

Fördert die Muskelentspannung

Einer der bekanntesten Vorteile von Magnesium ist seine Fähigkeit, die Muskelentspannung zu fördern. Magnesium wirkt als natürliches Muskelrelaxans, indem es Calcium entgegenwirkt, das für Muskelkontraktionen verantwortlich ist. Dies macht Magnesium besonders nützlich für Menschen, die unter Muskelkrämpfen oder -verspannungen leiden. Die Einnahme von Magnesiumpräparaten kann helfen, diese Symptome zu lindern und die allgemeine Muskelgesundheit zu verbessern.

Hilft, die Knochengesundheit zu erhalten

Magnesium ist auch wichtig für die Knochengesundheit. Es hilft, den Calciumspiegel im Körper zu regulieren, was entscheidend für die Erhaltung starker und gesunder Knochen ist. Forschungen haben gezeigt, dass Menschen mit höherer Magnesiumaufnahme ein geringeres Risiko für Osteoporose und Knochenbrüche haben. Dies macht Magnesium zu einem wichtigen Supplement für ältere Erwachsene und andere, die ein Risiko für knochenbezogene Probleme haben.

Verbessert die Schlafqualität

Magnesium kann auch helfen, die Schlafqualität zu verbessern. Es hilft, Melatonin zu regulieren, ein Hormon, das den Schlafzyklus steuert. Zusätzlich hat Magnesium eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, was helfen kann, einen tieferen und erholsameren Schlaf zu fördern. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die Magnesiumpräparate einnehmen, oft eine verbesserte Schlafqualität und weniger Schlaflosigkeit erleben.

Forschung zu Magnesium

Mehrere Studien haben die vielen Vorteile von Magnesium untersucht. Eine in der "Journal of the American College of Nutrition" veröffentlichte Studie fand heraus, dass Magnesiumpräparate die Insulinsensitivität verbessern und das Risiko für Typ-2-Diabetes reduzieren können. Eine weitere Studie im "The Journal of Nutrition" zeigte, dass Magnesium helfen kann, den Blutdruck bei Menschen mit Bluthochdruck zu senken. Diese und viele andere Studien betonen die Bedeutung einer ausreichenden Magnesiumaufnahme für die Erhaltung der Gesundheit.

Inhaltsstoffe

Inhaltsstoffe:

Magnesium (Magnesium-Diglycinat, Magnesiumoxid), Füllstoff: mikrokristalline Cellulose; Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Glycerin (aus Palmöl und Kokosöl); Trennmittel: pflanzliches Magnesiumstearat, Siliziumdioxid, Pflanzengummi; Farbstoff: Titandioxid.

Dosierung

Dosierung:

1 bis 4 Tabletten täglich, vorzugsweise mit einer Mahlzeit oder nach Anweisung eines Arztes.

Gegenanzeigen

Gegenanzeigen:

Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Nur für Erwachsene. Schwangere Frauen, stillende Mütter und Personen, die Medikamente einnehmen oder krank sind, sollten vor der Anwendung einen Arzt konsultieren.

Lagerung

Lagerung:

An einem trockenen und kühlen Ort aufbewahren, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern. Nicht verwenden, wenn die Verpackung beschädigt ist oder das Siegel gebrochen ist.