Kreatinmonohydrat hat gezeigt, dass es den gesamten Muskelkreatinpool erhöht, der sowohl freies Kreatin als auch Kreatinphosphat umfasst. Durch die Erhöhung dieses Pools kann Kreatinmonohydrat zu einer signifikanten Zunahme der Muskelgröße und -stärke führen. Studien haben gezeigt, dass die regelmäßige Einnahme von Kreatinmonohydrat innerhalb weniger Wochen spürbare Verbesserungen bringen kann.
Kreatinmonohydrat fungiert als zelluläre Energiereserve für Muskelkontraktionen, indem es Phosphatgruppen spendet, um verbrauchtes ATP zu regenerieren. Durch die Erhöhung des Kreatinpools in den Muskeln kann Kreatinmonohydrat die sportliche Leistung verbessern, insbesondere bei Aktivitäten, die schnelle und explosive Muskelkontraktionen erfordern, wie Sprinten und Krafttraining.
Kreatinmonohydrat hat auch gezeigt, dass es die Muskelproteinsynthese steigert. Das bedeutet, dass es beim Aufbau und der Reparatur von Muskelgewebe nach dem Training helfen kann. Durch die Erhöhung der Muskelproteinsynthese kann Kreatinmonohydrat die Erholung verbessern und das Muskelwachstum fördern.
Forschung hat auch gezeigt, dass Kreatinmonohydrat über den Sport hinaus positive Gesundheitseffekte haben kann. Es wurde gezeigt, dass es die kognitive Funktion verbessert und hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. Darüber hinaus kann Kreatinmonohydrat positive Effekte auf die Muskel- und Skelettgesundheit sowie auf bestimmte neurologische Erkrankungen haben.
Es gibt Hunderte von klinischen Studien, die die Wirkungen von Kreatinmonohydrat untersucht haben. Diese Studien haben gezeigt, dass Kreatinmonohydrat sicher in der Anwendung ist und signifikante Vorteile für Muskelgröße, -stärke und sportliche Leistung bieten kann. Die Forschung hat auch gezeigt, dass Kreatinmonohydrat positive gesundheitliche Effekte über den Sport hinaus haben kann.
Produktinformationen | |
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Produktname: | SciTec100% Hydro Isolate, Schokolade - 700g |
Nährwertangaben: | Portion: 2/3 Messlöffel (23g) Portionen pro Behälter: 30 |
Menge pro Portion: | Pro 100g Menge Pro Portion %RI* Energie 373.91/1 591.30 kcal/kJ 86/366 kcal/kJ Fett 2.17 g 0.5 g 1% davon gesättigte Fettsäuren 0.87 g 0.2 g 1% Kohlenhydrate 4.78 g 1.1 g 1% Zucker 2.17 g 0.5 g 1% Eiweiß 82.61 g 19 g 39% Salz 1.43 g 0.33 g 6% Essentielle Aminosäuren L-Histidin 6086.96 mg 1400 mg L-Isoleucin 19130.43 mg 4400 mg L-Leucin 34782.61 mg 8000 mg L-Lysin 30434.78 mg 7000 mg L-Methionin 7826.09 mg 1800 mg L-Phenylalanin 10434.78 mg 2400 mg L-Threonin 21739.13 mg 5000 mg L-Tryptophan 5652.17 mg 1300 mg L-Valin 18695.65 mg 4300 mg Bedingt essentielle Aminosäuren (CAAs) L-Arginin 16086.96 mg 3700 mg L-Cystein 10434.78 mg 2400 mg L-Glutamin und L-Glutaminsäure 35652.17 mg 8200 mg L-Prolin 18260.87 mg 4200 mg L-Tyrosin 10000 mg 2300 mg Nicht-essentielle Aminosäuren (NAAs) L-Alanin 16086.96 mg 3700 mg L-Asparagin und L-Asparaginsäure 35652.17 mg 8200 mg Glycin 6086.96 mg 1400 mg L-Serin 15652.17 mg 3600 mg |
Zutaten: | L-Glutamin und L-Glutaminsäure, L-Asparagin und L-Asparaginsäure, L-Leucin, L-Lysin, L-Threonin, L-Isoleucin, L-Valin, L-Prolin, L-Arginin, L-Alanin, L-Serin, L-Cystein, L-Phenylalanin, L-Tyrosin, L-Methionin, L-Histidin, Glycin, L-Tryptophan |
Andere Zutaten: | Instant hydrolysiertes Molkenprotein 85% [hydrolysiertes Molkenproteinisolat, Emulgator: Lecithine (Soja)], L-Glutamin 5.2%, Aromen, fettarmes Kakaopulver, L-Arginin 1.7%, Salz, Süßstoffe (Sucralose, Acesulfam K) |
Empfohlene Verwendung: | Mischen Sie eine Portion (23g, 2/3 Messlöffel) 100% Hydro Isolate Pulver in 250 ml kaltem Wasser. An Trainingstagen nach dem Training einnehmen, an Ruhetagen jederzeit konsumieren. |
Hinweis: | Verwenden Sie es nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Überschreiten Sie nicht die empfohlene tägliche Dosis. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. |
Einheitstyp: | Pulver |
Netto Gewicht: | 910g |
Produkt ID (SKU): | P43092 |
Herkunftsland: | GB |
Produkt EAN: | 5999100023789 |
*Prozentsatz der täglichen Aufnahme basierend auf einer 2.000 Kalorien Diät. Ihr täglicher Bedarf kann je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
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