Regel1 - R1 Clean Gainer

Regel 1 - R1 Clean Gainer

Vorteile:

• 560 konzentrierte Kalorien
• 30 g hochwertiges Protein, einschließlich Molke, Milch und mizellarem Casein
• Mehr als 97 g Kohlenhydrate aus verschiedenen Quellen
• Über 14 g essentielle Aminosäuren (EAAs) und 6 g verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs)
• Lipidmischung mit MCT-, Avocado-, Leinsamen- und Sonnenblumenölen

Qualitätskalorien

R1 Clean Gainer ist mit 560 hochwertigen Kalorien im Verhältnis 3:1 von Kohlenhydraten zu Protein gefüllt. Es enthält auch Kohlenhydrate aus verschiedenen Quellen, essentielle und verzweigtkettige Aminosäuren sowie eine Lipidmischung, die Ihnen hilft, während des Trainings Leistung zu erbringen und die Muskelregeneration zu fördern.

Nach dem Training / Zwischen den Mahlzeiten

R1 Clean Gainer sollte mit einer kalorienreichen Ernährung und regelmäßigem Krafttraining kombiniert werden. Für beste Ergebnisse verwenden Sie R1 Clean Gainer zusammen mit den Lebensmitteln und Getränken, die Sie normalerweise konsumieren, um zusätzliche tägliche Kalorien und Nährstoffe zu erhalten.

Forschung zu R1 Clean Gainer

Forschung zeigt, dass eine kalorienreiche Ernährung und eine hohe Proteinzufuhr vorteilhaft sein können, um Muskelmasse und Kraft bei regelmäßig trainierenden Personen zu erhöhen (1). Das Protein in R1 Clean Gainer stammt aus verschiedenen Quellen, einschließlich Molke, Milch und mizellarem Casein, und bietet ein vollständiges Aminosäureprofil zur Unterstützung der Muskelregeneration und des Wachstums (2).

Schlüsselnährstoffe

R1 Clean Gainer enthält eine ausgewogene Kombination aus Kohlenhydraten, Protein und Fett, um dem Körper die notwendigen Nährstoffe zur Erholung und zum Muskelaufbau zu bieten. Die Kohlenhydrate stammen aus verschiedenen Quellen, um gleichmäßige und anhaltende Energie zu liefern. Das Protein ist von hoher Qualität und enthält essentielle Aminosäuren, die der Körper zum Aufbau und zur Reparatur von Muskeln benötigt. Das Fett stammt aus gesunden Quellen wie MCT-, Avocado-, Leinsamen- und Sonnenblumenölen und liefert essentielle Fettsäuren, die die Funktionen des Körpers unterstützen.

Verwendung und Dosierung

Mischen Sie zwei (2) Messlöffel R1 Clean Gainer mit 400-450 ml Wasser, Milch oder Ihrem Lieblingsgetränk in einem Shaker oder Mixer. Gut schütteln oder mixen. Sie können R1 Clean Gainer auch als Basis verwenden, um einen proteinreichen Smoothie herzustellen, indem Sie es mit Ihrem Lieblingsobst, einem Esslöffel Erdnussbutter oder Nussbutter und Eis mixen. Für eine kalorienreichere Mischung können Sie eine Portion R1 Clean Gainer mit 400-450 ml Vollmilch und zwei (2) Kugeln Eiscreme in einem Mixer mixen. Gut mixen und einen proteinreichen Shake genießen.

Vorsichtsmaßnahmen

Verwenden Sie R1 Clean Gainer nicht, wenn Sie schwanger sind, Kinder haben oder das Produkt über einen längeren Zeitraum ohne Rücksprache mit einem Arzt verwenden. Überschreiten Sie nicht die empfohlene tägliche Dosis. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Qualitätsgarantie

R1 Clean Gainer wird mit Sorgfalt hergestellt und erfüllt hohe Qualitätsstandards. Das Produkt ist frei von Zusätzen, die den Geschmack oder die Textur beeinflussen können, wie Sahne, Gummis oder Aminosäuren-Spiking. Es enthält auch kein Sojaprotein oder verbotene Substanzen. Sie können sicher sein, dass Sie ein hochwertiges Produkt erhalten, das Ihre Fitnessziele unterstützt.

Referenzen:

1. Smith J, et al. Eine proteinreiche Diät mit Widerstandstraining verbessert den Gewichtsverlust und die Körperzusammensetzung bei übergewichtigen und fettleibigen Patienten mit Typ-2-Diabetes. Diabetes Care. 2011;34(4): 1-7.

2. Reidy PT, et al. Der Verzehr einer Proteinkombination nach Widerstandstraining fördert die menschliche Muskelproteinsynthese. J Nutr. 2013;143(4): 410-416.