Einfaches Protein-Haferflocken™ ist eine perfekte Kombination aus schnell wirkendem Protein aus hydrolysiertem Molkenprotein und nährstoffreichen Vollkorn-Haferflocken. Jede Portion enthält 20 g vollständiges Protein, das beim Aufbau und der Reparatur von Muskeln nach dem Training hilft. Protein ist auch wichtig, um Sie den ganzen Tag über satt und voller Energie zu halten.
Haferflocken sind eine ausgezeichnete Quelle für komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Sie liefern langanhaltende Energie und helfen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Haferflocken sind auch reich an Ballaststoffen, die eine gesunde Verdauung unterstützen und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken können.
Einfaches Protein-Haferflocken™ ist reich an essenziellen Aminosäuren (EAAs) und verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs). Diese Aminosäuren sind wichtig für die Muskelreparatur und -erholung nach dem Training. Sie können auch helfen, die Muskelproteinsynthese zu verbessern und das Muskelwachstum zu fördern.
Forschung hat gezeigt, dass der Verzehr von Protein und Kohlenhydraten nach dem Training die Muskelproteinsynthese und Erholung verbessern kann. Eine im Journal of the International Society of Sports Nutrition veröffentlichte Studie fand heraus, dass der Verzehr von Molkenprotein-Hydrolysat und Kohlenhydraten nach dem Training die Muskelproteinsynthese mehr erhöhte als der alleinige Verzehr von Kohlenhydraten.
Um Einfaches Protein-Haferflocken™ zuzubereiten, entfernen Sie den Deckel und das innere Sicherheitsversiegelung. Rühren Sie 2-4 Unzen Ihrer bevorzugten Milch ein, sowohl Milch- als auch pflanzliche Optionen funktionieren gut. Stellen Sie sicher, dass Sie bis zum Boden des Bechers gelangen, um trockene Stellen beim Mischen zu vermeiden. Decken Sie den Behälter mit dem Deckel ab und stellen Sie das Ganze in den Kühlschrank, bevor Sie ins Bett gehen. Die Mischung wird über Nacht weicher, da die Haferflocken und das Protein die Milch aufnehmen. Wenn Sie warme Haferflocken bevorzugen, stellen Sie den unbedeckten Becher etwa 60 Sekunden in die Mikrowelle, bevor Sie essen. Mikrowellenleistungen variieren, daher während des Kochens überwachen, um ein Überkochen zu vermeiden.
Lagern Sie Einfaches Protein-Haferflocken™ an einem kühlen, trockenen Ort.
Produktinformationen | |
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Produktname: | Rule1 - Easy Protein Oatmeal Variety Pack, Variety Pack - 6 Portionen |
Warnung | Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. |
Empfohlene Verwendung: | Entfernen Sie den Schnappdeckel und die innere Sicherheitsversiegelung. Rühren Sie 2-4 Unzen Ihrer Lieblingsmilch ein, Milchprodukte oder pflanzliche Alternativen funktionieren gleichermaßen gut. Stellen Sie sicher, dass Sie bis zum Boden der Tasse gelangen, um beim Mischen keine trockenen Stellen zu hinterlassen. Decken Sie den Behälter mit dem Schnappdeckel wieder ab und stellen Sie das Ganze vor dem Schlafengehen in den Kühlschrank. Die Mischung wird über Nacht weicher, da die Haferflocken und das Protein die Milch aufsaugen. Wenn Sie Ihre Overnight Oats warm mögen, stellen Sie die unbedeckte Tasse vor dem Essen etwa 60 Sekunden in die Mikrowelle. Die Mikrowellenleistung variiert, daher während des Kochvorgangs überwachen, um Überkochen zu vermeiden. |
Lagerung: | Kühl und trocken lagern. |
Nährwertangaben: | Portionsgröße: 1 Tasse (64 g) Portionen pro Behälter: 6 |
Menge pro Portion: | Kalorien: 240 Gesamtfett: 4g Gesättigtes Fett: 1g Transfett: 0g Cholesterin: 5mg Natrium: 135mg Gesamtkohlenhydrate: 33g Ballaststoffe: 5g Gesamtzucker: 4g Enthält 0g zugesetzten Zucker Protein: 20g |
Zutaten: | Vollkorn gemahlener Hafer, Molkenproteinhydrolysat, gefriergetrocknete Bananenstücke, natürliche Aromen, Sojalecithin, Salz, Sucralose |
Andere Zutaten: | Enthält: Milch und Soja |
Hinweis: | Nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden. Die empfohlene tägliche Dosis nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. |
*Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
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