Puritan's Pride - Melatonin 3 mg
Puritan's Pride - Melatonin 3 mg Vorteile: Unterstützt gesunden Schlaf Reduziert die Zeit, die benötigt wird, um...
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Puritan's Pride - Melatonin 3 mg
Vorteile:
- Unterstützt gesunden Schlaf
- Reduziert die Zeit, die benötigt wird, um einzuschlafen
- Kann helfen, qualitativ hochwertigen Schlaf zu bekommen
- Kann helfen, schnell einzuschlafen und einen langen, ununterbrochenen Schlaf aufrechtzuerhalten
Wie Melatonin den Schlaf beeinflusst
Melatonin ist ein Hormon, das vom Körper produziert wird und an unserem natürlichen Schlafzyklus beteiligt ist. Es fördert gesunden Schlaf, reduziert die Zeit, die benötigt wird, um einzuschlafen, und hilft, qualitativ hochwertigen Schlaf zu bekommen.
Heutzutage haben immer mehr Menschen Schwierigkeiten beim Schlafen, viele leiden unter Schlafproblemen oder Jetlag aufgrund von Reisen. Schlechte Schlafqualität beeinträchtigt Konzentration, Stimmung und Leistungsfähigkeit. Langfristig schlechte Schlafqualität oder unzureichender Schlaf können zur Entwicklung bestimmter Krankheiten führen.
Melatonin beeinflusst viele Prozesse im Körper. Es ist an der Regulierung des Schlaf-Wach-Zyklus beteiligt. Es wird als Reaktion auf Dunkelheit produziert. Optische Nerven senden ein Signal an die Zirbeldrüse, die die Produktion von Melatonin auslöst. Wenn die optischen Nerven Sonnenlicht oder blauem Licht von elektronischen Geräten ausgesetzt sind, wird die Ausschüttung von Melatonin nicht richtig ausgelöst. Ein Mangel des Hormons kann zu langanhaltender chronischer Müdigkeit führen, was zu Konzentrationsmangel, Reizbarkeit, Vergesslichkeit usw. führen kann. Schlafprobleme können unser gesamtes Hormonsystem stören und zur Entwicklung vieler Krankheiten führen.
Melatonin beeinflusst auch die Regenerationsprozesse des Körpers, den Stoffwechsel und das Gedächtnis. Darüber hinaus hilft es, freie Radikale durch seine antioxidative Wirkung zu bekämpfen und unterstützt die Erhaltung einer gesunden Magen- und Darmschleimhaut.
Melatonin spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des zirkadianen Rhythmus des Körpers und hilft, die Zeit zu verkürzen, die benötigt wird, um einzuschlafen.
Forschung zu Melatonin
Eine im Journal of Clinical Sleep Medicine veröffentlichte Studie fand heraus, dass Melatonin wirksam sein kann, um die Schlafqualität bei Menschen mit Schlafstörungen zu verbessern. Die Forschung zeigte, dass Melatonin die Zeit bis zum Einschlafen verkürzte und die Gesamtschlafzeit erhöhte.
Die Bedeutung von regelmäßigem und ausreichendem Schlaf
Regelmäßiger, guter und ausreichender Schlaf ist für jeden entscheidend. Es ist der einzige Weg, wie unser Körper langfristig funktionieren kann, die Energie erzeugt, die benötigt wird, um mit täglichen physischen und mentalen Aufgaben und Stress umzugehen und verschiedenen Krankheiten zu widerstehen.
| Produktinformationen | |
|---|---|
| Produktname: | Puritan's Pride - Melatonin 3 mg |
| Empfohlene Verwendung: | Für Erwachsene, nehmen Sie eine (1) Tablette vor dem Schlafengehen ein, da Melatonin Schläfrigkeit verursachen kann. |
| Lagerung: | Bei Raumtemperatur lagern. |
| Nährwertangaben: | Portionsgröße: 1 Tablette Portionen pro Behälter: 120 |
| Warnung: | Nicht zur Verwendung durch schwangere oder stillende Frauen bestimmt. Wenn Sie Medikamente einnehmen oder eine Erkrankung haben, konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt. Beenden Sie die Anwendung und konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Nebenwirkungen auftreten. Fahren Sie nicht, bedienen Sie keine Maschinen und konsumieren Sie keinen Alkohol, wenn Sie dieses Produkt einnehmen. Nicht länger als zwei Monate mit einer einwöchigen Pause verwenden. Nicht für Personen unter 18 Jahren bestimmt. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht verwenden, wenn das Siegel unter dem Verschluss beschädigt oder fehlt. |
| Hinweis: | Nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden. Die empfohlene tägliche Dosis nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. |
*Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
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