OstroVit - Trainingsband Widerstand 2,5-7 kg - 1 Stk.
WiderstandsbänderVorteile: Hilft beim Abnehmen Hilft, in Form zu kommen Unterstützt den Muskelaufbau Stärkt den Körper Erhöht das...
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Widerstandsbänder
Vorteile:
- Hilft beim Abnehmen
- Hilft, in Form zu kommen
- Unterstützt den Muskelaufbau
- Stärkt den Körper
- Erhöht das Selbstvertrauen durch eine neue Figur
Widerstand: 2,5-7 kg
Länge: 2080 mm
Breite: 6,4 mm
Dicke: 4,5 mm
Material: 100% Naturkautschuk
Farbe: Gelb
Vorteile der Verwendung von Widerstandsbändern
Widerstandsbänder werden auf sehr vielfältige Weise eingesetzt. Durch die Wahl des richtigen Widerstandsbandes können sie bei Folgendem helfen:
- Gewichtsverlust
- In Form kommen
- Muskelmasse aufbauen
- Den Körper stärken
- Das Selbstvertrauen durch eine neue Figur erhöhen
Forschung zu Widerstandsbändern
Forschungen zeigen, dass der Einsatz von Widerstandsbändern wirksam sein kann, um die Muskelkraft zu erhöhen und die Körperzusammensetzung zu verbessern. Eine im Journal of Strength and Conditioning Research veröffentlichte Studie fand heraus, dass das Training mit Widerstandsbändern zu signifikanten Verbesserungen der Muskelkraft und Muskelmasse bei Männern und Frauen führen kann.
Widerstandsbänder für Aufwärm- und Krafttraining
Widerstandsbänder eignen sich sowohl für das Aufwärmen als auch für das Krafttraining, um den Körper zu formen und die unteren Körperteile zu stärken. Sie können sie leicht um Arme, Beine und Rumpf wickeln. Ihre geringe Größe und ihr Gewicht ermöglichen es Ihnen, bequem überall zu trainieren. Dank des Widerstands, den sie bieten, werden die Muskeln gezwungen, härter zu arbeiten, was bedeutet, dass das Training mit Widerstandsbändern nicht schwierig ist und eine konstante Muskelspannung bietet.
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