OstroVit - Kreatinmonohydrat

OstroVit - Kreatinmonohydrat

Vorteile:

• Erhöht Kraft und Ausdauer
• Steigert die Energiereserven in den Muskeln
• Schafft ein anaboles Umfeld für Muskelwachstum
• Verbessert das Wohlbefinden und die Zufriedenheit
• Fördert die Zunahme von fettfreier Muskelmasse
• Beteiligt sich an der Resynthese von Glykogen

Kreatinmonohydrat

Kreatin ist eine organische chemische Verbindung, die natürlicherweise im menschlichen Körper vorkommt. Es wird typischerweise über tierische Produkte wie Fleisch, Eier oder Fisch zugeführt. Seine vorteilhafte Wirkung basiert auf einem einfachen Mechanismus, der Energie in Form von hochenergetischen ATP (Adenosintriphosphat)-Molekülen durch den Abbau von Phosphokreatin in den Muskeln freisetzt. Obwohl Kreatin auch in Lebensmitteln vorkommt, ist der einzige Weg, unsere Muskeln vollständig mit Kreatin zu sättigen, eine kontinuierliche Supplementierung.

Eigenschaften der Inhaltsstoffe in OstroVit Kreatinmonohydrat:

Kreatinmonohydrat ist zweifellos ein äußerst effektives und sicheres Supplement für Sportler. Es hat eine Reihe von wertvollen Eigenschaften, die die Muskelfunktion verbessern und gleichzeitig schützende Effekte auf das Gehirn und den Herzmuskel zeigen. Nachfolgend finden Sie eine Liste einiger Vorteile der Kreatinsupplementierung:

• Die Einnahme von Kreatin erhöht laut mehreren Metaanalysen unsere Kraft und Trainingsausdauer
• Durch die Erhöhung der Menge an Phosphokreatin in den Muskeln steigert es unser Energiepotenzial
• Durch die Wassereinlagerung in den Muskelzellen schafft es ein ideales anaboles Umfeld - größere Muskeln
• Kann unser Wohlbefinden und unsere allgemeine Zufriedenheit effektiv verbessern, indem es direkt auf unser Gehirn wirkt
• Studien haben gezeigt, dass Personen, die Kreatin verwenden, mehr fettfreie Muskelmasse gewinnen als diejenigen, die es nicht verwenden
• Beteiligt sich aktiv an der Resynthese von Glykogen

Forschung zu Kreatinmonohydrat

Es gibt umfangreiche Forschung, die die Verwendung von Kreatinmonohydrat als wirksames Supplement zur Verbesserung der Leistung und des Muskelwachstums bei Sportlern unterstützt. Eine Studie, die im Journal of the International Society of Sports Nutrition veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Kreatinsupplementierung die Kraft und Muskelmasse bei Sportlern, die hochintensives Training absolvieren, erhöhte. Eine weitere Studie, die in Medicine and Science in Sports and Exercise veröffentlicht wurde, zeigte, dass Kreatinmonohydrat die Leistung steigern und Muskelschäden während intensiven Trainings reduzieren kann.

Anwendung und Dosierung

Um OstroVit Kreatinmonohydrat zu verwenden, fügen Sie 2,5 g (1/2 Messlöffel) zu 100 - 150 ml Wasser oder Saft hinzu. An Trainingstagen trinken Sie zwei Portionen pro Tag, eine unmittelbar nach dem Aufwachen und die andere nach dem Training. An Ruhetagen trinken Sie eine Portion pro Tag nach dem Aufwachen. Es ist wichtig, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten und das Supplement als Teil einer ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils zu verwenden.

Lagerung und Sicherheit

Lagern Sie OstroVit Kreatinmonohydrat an einem kühlen, trockenen und dunklen Ort und vermeiden Sie übermäßige Hitze. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Lesen Sie vor der Verwendung des Produkts die Warnhinweise sorgfältig durch und stellen Sie sicher, dass Sie nicht allergisch auf einen der Inhaltsstoffe reagieren. Das Produkt sollte nicht von Kindern, schwangeren Frauen, stillenden Müttern oder Personen mit eingeschränkter Nierenfunktion verwendet werden. Wenn Sie bestehende gesundheitliche Probleme haben oder Medikamente einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Kreatinsupplementierung beginnen.