Nutriversum - Beta Alanin, Geschmacksneutral - 200 g

Beta-Alanin

Vorteile:

• Erhöht Ausdauer und Leistung
• Minimiert Muskelermüdung und verzögert Erschöpfung
• Fördert die Muskelregeneration
• Erhöht Muskelmasse und -kraft
• Verbessert die Sauerstoffaufnahme

Erhöht Ausdauer und Leistung

Beta-Alanin ist eine Aminosäure, die gezeigt hat, dass sie die Ausdauer und Leistung bei intensiven und langanhaltenden Workouts erhöht. Durch die Erhöhung der Carnosinspiegel in den Muskeln hilft Beta-Alanin, Muskelermüdung zu bekämpfen und Erschöpfung zu verzögern.

Minimiert Muskelermüdung und verzögert Erschöpfung

Durch die Erhöhung der Carnosinspiegel in den Muskeln wirkt Beta-Alanin als Puffer gegen den Säureaufbau während des Trainings. Dies reduziert die Muskelermüdung und verzögert die Erschöpfung, sodass Sie länger und härter trainieren können.

Fördert die Muskelregeneration

Beta-Alanin hat auch gezeigt, dass es die Muskelregeneration nach dem Training fördert. Durch die Reduzierung von Muskelschäden und Entzündungen kann Beta-Alanin die Erholung beschleunigen und trainingsbedingte Muskelschmerzen reduzieren.

Erhöht Muskelmasse und -kraft

Durch die Verbesserung der Muskelausdauer und die Reduzierung der Muskelermüdung kann Beta-Alanin im Laufe der Zeit die Muskelmasse und -kraft erhöhen. Dies macht es zu einem beliebten Supplement für Sportler und Fitnessbegeisterte, die ihre Trainingsergebnisse maximieren möchten.

Verbessert die Sauerstoffaufnahme

Beta-Alanin hat gezeigt, dass es die Sauerstoffaufnahme bei Sportlern verbessert, was die Ausdauer und Leistung beim aeroben Training erhöhen kann. Dies kann besonders vorteilhaft für Sportler sein, die an Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren und Schwimmen beteiligt sind.

Forschung zu Beta-Alanin

Es gibt umfangreiche Forschungen, die die Verwendung von Beta-Alanin als wirksames Supplement zur Verbesserung der Ausdauer, Muskelkraft und Muskelmasse unterstützen. Studien haben gezeigt, dass Beta-Alanin die Carnosinspiegel in den Muskeln um bis zu 80% erhöhen und die Leistung bei intensiven Workouts verbessern kann.

Für wen wird es empfohlen?

Beta-Alanin wird für Sportler und Fitnessbegeisterte empfohlen, die ihre Ausdauer, Muskelkraft und Muskelmasse verbessern möchten. Es ist besonders vorteilhaft für diejenigen, die an hochintensiven oder langanhaltenden Sportarten teilnehmen, muskelbeanspruchendes Training durchführen oder häufig Muskelermüdung erleben, die ihre Leistung beeinträchtigt. Es ist auch bei Sportlern beliebt, die ein modernes und populäres Produkt in der Sportwelt ausprobieren möchten.

Es ist wichtig zu beachten, dass Beta-Alanin kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil ist. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Es wird nicht für Kinder, schwangere oder stillende Frauen empfohlen. Beta-Alanin kann bei einigen Personen ein harmloses und vorübergehendes Kribbeln auf der Haut verursachen.

Nehmen Sie eine Portion (2 g) Beta-Alanin-Pulver, aufgelöst in 200 ml Wasser oder in Ihrem Pre-Workout-Drink, 15 Minuten vor dem Training ein. An Ruhetagen nehmen Sie eine Dosis Beta-Alanin-Pulver, aufgelöst in einer beliebigen Flüssigkeit, mit einer Mahlzeit ein. Der im Paket enthaltene Messlöffel dient nur zu Messzwecken; verwenden Sie immer eine digitale Waage für eine präzise Dosierung!

Lagern Sie es in einem fest verschlossenen Behälter bei einer Temperatur zwischen 5°C und 30°C, fern von direkter Hitze, Sonnenlicht und Feuchtigkeit. Nicht länger als 6 Monate nach dem Öffnen aufbewahren.