Life Extension - Melatonin, 1 mg EU-Version (60 Kapseln)

Melatonin

Vorteile:

• Fördert gesunden Schlaf
• Bietet antioxidativen Schutz
• Unterstützt das Immunsystem
• Reguliert den zirkadianen Rhythmus
• Kann Jetlag lindern

Fördert gesunden Schlaf

Melatonin ist ein Hormon, das natürlich im Gehirn produziert wird und eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Zyklus spielt. Durch die Einnahme von Melatonin-Präparaten können Sie Ihre Schlafqualität verbessern und eine erholsamere Nacht haben. Studien haben gezeigt, dass Melatonin Menschen helfen kann, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben oder häufig in der Nacht aufwachen. Dies macht es zu einer ausgezeichneten Wahl für Personen, die an Schlaflosigkeit oder anderen schlafbezogenen Problemen leiden.

Bietet antioxidativen Schutz

Melatonin ist auch für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt. Antioxidantien helfen, den Körper vor schädlichen freien Radikalen zu schützen, die Zellschäden verursachen und zu Alterung und Krankheiten beitragen können. Durch die Einnahme von Melatonin können Sie Ihre Abwehr gegen oxidativen Stress stärken und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.

Unterstützt das Immunsystem

Ein weiterer Vorteil von Melatonin ist seine Fähigkeit, das Immunsystem zu unterstützen. Studien haben gezeigt, dass Melatonin die Immunantwort verbessern und dem Körper helfen kann, Infektionen und Krankheiten zu bekämpfen. Dies macht es zu einem wertvollen Supplement zur Erhaltung Ihrer Gesundheit und Stärke.

Reguliert den zirkadianen Rhythmus

Melatonin spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des zirkadianen Rhythmus des Körpers, der bestimmt, wann wir uns wach und wann wir uns müde fühlen. Durch die Einnahme von Melatonin können Sie helfen, Ihren zirkadianen Rhythmus anzupassen, was besonders nützlich für Personen ist, die Schichtarbeit leisten oder durch Zeitzonen reisen.

Kann Jetlag lindern

Jetlag ist ein häufiges Problem für Menschen, die durch mehrere Zeitzonen reisen. Melatonin kann helfen, die Symptome des Jetlags zu lindern, indem es die innere Uhr des Körpers anpasst und die Schlafqualität verbessert. Dies erleichtert die Anpassung an eine neue Zeitzone und reduziert Müdigkeit und Desorientierung.

Forschung zu Melatonin

Studien haben gezeigt, dass Melatonin wirksam sein kann, um die Schlafqualität zu verbessern und den zirkadianen Rhythmus zu regulieren. Eine im Journal of Clinical Sleep Medicine veröffentlichte Studie fand heraus, dass Melatonin Menschen mit Schlaflosigkeit helfen kann, schneller einzuschlafen und länger zu schlafen. Eine weitere Studie, die in PLOS ONE veröffentlicht wurde, zeigte, dass Melatonin die Schlafqualität bei Schichtarbeitern verbessern kann. Diese Studien heben das Potenzial von Melatonin als natürliches Schlafmittel hervor.

Inhaltsstoffe

Das Melatonin-Präparat enthält die folgenden Inhaltsstoffe:

• Mikrokristalline Cellulose
• Kapselhülle: Gelatine
• Trennmittel: Siliziumdioxid
• Melatonin

Dosierung

Die empfohlene Dosierung beträgt 1 Kapsel 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen. Es ist wichtig, die empfohlene Dosierung einzuhalten, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden.

Vorsichtsmaßnahmen

Überschreiten Sie nicht die empfohlene tägliche Dosis. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie dieses Supplement einnehmen, insbesondere wenn Sie in Behandlung für Autoimmun- oder depressive Störungen sind. Seien Sie vorsichtig bei der Kombination mit Alkohol. Das Produkt ist nicht für Kinder, schwangere oder stillende Frauen oder Frauen, die schwanger werden möchten, bestimmt. Vermeiden Sie es, nach der Einnahme dieses Supplements Auto zu fahren oder schwere Maschinen zu bedienen.

Lagerung

Lagern Sie das Produkt an einem trockenen und kühlen Ort, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern.

Melatonin ist eine kraftvolle und natürliche Möglichkeit, die Schlafqualität zu verbessern und die allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Mit seinen zahlreichen Vorteilen, einschließlich antioxidativem Schutz und Unterstützung des Immunsystems, ist es ein wertvolles Ergänzungsmittel für jeden, der seinen Schlaf und sein Wohlbefinden verbessern möchte.