Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse ausgeschüttet wird und hilft, den Biorhythmus zu regulieren. Der Biorhythmus kann durch Stress, Reisen über Zeitzonen hinweg und wechselnde Arbeitsschichten gestört werden. Die Melatoninproduktion nimmt auch mit dem Alter ab. Vitamin B6 hilft bei der Melatonin-Metabolisierung.
Forschung hat gezeigt, dass Melatonin helfen kann, die Schlafqualität zu verbessern und Schlafzyklen zu regulieren. Es kann besonders nützlich für Menschen sein, die aufgrund von Jetlag, Schichtarbeit oder anderen Störungen im Biorhythmus Schlafprobleme haben.
Wenn Sie an einer medizinischen Erkrankung leiden (insbesondere Asthma, MS, Lymphom, Leukämie, Diabetes, Epilepsie oder Autoimmunerkrankungen), schwanger sind, stillen, versuchen, schwanger zu werden, unter 18 Jahre alt sind oder Medikamente einnehmen (insbesondere MAO-Hemmer wie Iproniazid), sollten Sie vor der Verwendung dieses Produkts Ihren Arzt konsultieren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Nehmen Sie 1 Tablette 20 bis 30 Minuten vor dem Schlafengehen oder nach Anweisung Ihres qualifizierten Arztes ein. An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.
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