Jede Kapsel der KREATIN-MONOHYDRAT-KAPSELN enthält 1000 mg reines Kreatin-Monohydrat, was eine optimale Dosis ist, um Ihre Trainingsergebnisse zu maximieren. Kreatin ist eines der am besten dokumentierten und wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der Muskelkraft und Ausdauer. Laut einer im Journal of the International Society of Sports Nutrition veröffentlichten Studie kann Kreatin die Muskelmasse erhöhen und die Leistung bei hochintensivem Training verbessern.
Mit KREATIN-MONOHYDRAT-KAPSELN erhalten Sie bei jeder Einnahme eine genaue Dosierung, wodurch das Risiko einer Über- oder Unterdosierung ausgeschlossen wird. Dies ist besonders wichtig, um sicherzustellen, dass Sie die Menge an Kreatin erhalten, die Ihr Körper benötigt, um optimal zu funktionieren. Eine Studie im European Journal of Applied Physiology zeigt, dass eine präzise Dosierung von Kreatin zu besseren Trainingsergebnissen und schnellerer Erholung führen kann.
Einer der großen Vorteile der KREATIN-MONOHYDRAT-KAPSELN ist, dass Sie das Kreatin nicht mehr mit Teelöffeln abmessen müssen, was oft zu Verschüttungen und ungenauer Dosierung führt. Die Kapseln sind einfach zu verwenden und bieten eine saubere und effiziente Lösung für Ihre Kreatinaufnahme. Dies erleichtert auch die Nachverfolgung, wie viel Kreatin Sie tatsächlich konsumieren, was entscheidend für das Erreichen Ihrer Trainingsziele sein kann.
Die Kapseln sind klein und leicht zu transportieren, was es praktisch macht, sie überall bei sich zu haben. Dies ist besonders praktisch für diejenigen, die viel reisen oder einen vollen Terminkalender haben. Sie können Ihre Kapseln einfach vor oder nach dem Training einnehmen, was es einfacher macht, sich an Ihr Kreatin-Regime zu halten.
KREATIN-MONOHYDRAT-KAPSELN sind so konzipiert, dass sie leicht verdaulich sind und schnell vom Körper aufgenommen werden. Dies stellt sicher, dass das Kreatin schnell Ihre Muskeln erreicht und beginnt, Ihre Kraft und Ausdauer zu verbessern. Laut einer im Journal of Strength and Conditioning Research veröffentlichten Studie könnten Kreatinkapseln eine bessere Bioverfügbarkeit bieten als Kreatinpulver, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die ihre Trainingsergebnisse maximieren möchten.
Kreatin ist eines der am meisten untersuchten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, und seine Wirksamkeit ist in der wissenschaftlichen Literatur gut dokumentiert. Eine Meta-Analyse, die im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Kreatinpräparate zu signifikanten Verbesserungen sowohl der Muskelkraft als auch der Muskelmasse führen können. Darüber hinaus hat die Forschung gezeigt, dass Kreatin die Erholung nach dem Training verbessern und das Risiko trainingsbedingter Verletzungen verringern kann.
KREATIN-MONOHYDRAT-KAPSELN bieten eine bequeme und effektive Lösung für Ihre Kreatinaufnahme. Mit 1000 mg Kreatin in jeder Kapsel, perfekter Dosierung und einfacher Anwendung sind sie eine ausgezeichnete Wahl für jeden, der seine Trainingsergebnisse verbessern möchte. Zusätzlich sorgt die hohe Bioverfügbarkeit dafür, dass Sie das Beste aus jeder Dosis herausholen. Ob Sie ein erfahrener Sportler oder ein Anfänger sind, KREATIN-MONOHYDRAT-KAPSELN können Ihnen helfen, Ihre Trainingsziele schneller und effektiver zu erreichen.
Produktinformationen | |
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Produktname: | Extrifit - Creatin Monohydrate Kapseln - 180 Kapseln |
Nährwertangaben: | Portionsgröße: 5 Kapseln Portionen pro Behälter: 36 |
Inhaltsstoffe: | 1000 mg Kreatin in jeder Kapsel von CREATIN MONOHYDRATE CAPS |
Warnung: | Die empfohlene tägliche Dosis nicht überschreiten. Das Produkt nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwenden. Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil werden empfohlen. Nicht geeignet für Personen, die auf einen der Inhaltsstoffe allergisch sind. Kinder, schwangere oder stillende Frauen sollten das Produkt nicht einnehmen. |
Empfohlene Verwendung: | Es wird empfohlen, Kreatin für 8 Wochen zu verwenden und dann eine Pause für ein paar Wochen einzulegen. In den ersten 5 Tagen ist es wünschenswert, 15-20 g (15-20 Kapseln) Kreatin gleichmäßig über den Tag verteilt zu verwenden, z.B. 5 g (5 Kapseln) 3-4 Mal täglich. Es folgt die Erhaltungsphase, normalerweise 5 g (5 Kapseln) täglich (für ein Körpergewicht von 60-80 kg). Die Kreatinaufnahme ist am effektivsten 30 Minuten vor dem Training und unmittelbar danach. Diese Anwendung ist hauptsächlich für Krafttraining geeignet. |
Lagerung: | Kühl und trocken lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. |
Zusätzliche Informationen: | Nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden. Die empfohlene tägliche Dosis nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. |
*Prozentuale Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
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