BCAA - verzweigtkettige Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin sind essentielle Aminosäuren, die im Muskelgewebe vorkommen. Sie können eine wichtige Energiequelle für die Muskelarbeit sein. Sie kommen natürlich in Lebensmitteln vor, was bedeutet, dass sie völlig natürlich sind.
BCAA L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin gelten in der Sporternährung als ein Supplement mit unbestreitbarer Wirksamkeit. Sportler in allen Sportarten verwenden sie. Einige für Muskelmasse, andere zum Schutz gegen Muskelkatabolismus und wiederum andere für eine schnellere und effektivere Erholung.
Das richtige Timing der Anwendung und die richtige Form von BCAA sind sehr wichtig für ihre Wirkung. Es ist möglich, BCAA auch tagsüber zu verwenden, beispielsweise während der Gewichtsabnahme. Die häufigste Praxis ist jedoch, sie während des Trainings zu verwenden. Und in diesem Fall benötigt man eine Form von BCAA mit guter Absorption, die das Verdauungssystem nicht belastet.
Unser BCAA INSTANT ist perfekt für diesen Zweck. Das BCAA aus dem Getränk wird hervorragend absorbiert und ist fast sofort für die Muskeln verfügbar. Sie versorgen Ihren Körper mit den notwendigen Flüssigkeiten, während Sie ein köstliches Getränk genießen!
BCAA INSTANT EXTRIFIT® enthält keine unerwünschten Zusätze, keine chemischen Farbstoffe, keine Verdickungsmittel! Es enthält keine Stoffe, die unnötig sind und nicht geeignet, um sie einem BCAA-Getränk hinzuzufügen, nur um seine Wirkung zu erhöhen und damit den Preis des Produkts und sein Volumen in der Verpackung zu steigern! Wir wiederholen, dass BCAA INSTANT EXTRIFIT® ausschließlich reines BCAA ist!
BCAA Instant enthält doppelt so viel L-Leucin wie L-Isoleucin und L-Valin. Leucin wird als das wichtigste der BCAAs für Prozesse in den Muskeln angesehen, die während und nach dem Training auftreten. Es ist jedoch notwendig, alle diese freien BCAAs aufzunehmen. Das Verhältnis von 2:1:1 entspricht den physiologischen Bedürfnissen von BCAA und hat die beste Wirkung. Wenn Sie höhere Dosen von L-Leucin verwenden, kann es nicht besser genutzt werden, weil das Rubner'sche Gesetz der limitierenden Aminosäuren gilt (Aminosäuren aus Lebensmitteln werden in minimalen Mengen je nach enthaltener Aminosäure genutzt) und auch das Wolf'sche Gesetz des Aminosäurenüberschusses gilt (die Aufnahme einer beliebigen Aminosäure in zu hoher Menge stört den Stoffwechsel anderer Aminosäuren und erhöht die Anzeichen limitierender Aminosäuren).
Es gibt umfangreiche Forschungen, die den Einsatz von BCAA in der Sporternährung unterstützen. Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von BCAA die Muskelproteinsynthese verbessern, die Muskelregeneration fördern und den Muskelabbau während intensiven Trainings reduzieren kann (1). Zusätzlich wurde gezeigt, dass BCAA positive Effekte auf die Ausdauer und reduzierte Ermüdung während des Trainings hat (2). Es ist wichtig zu beachten, dass die Forschung zu BCAA weitergeht und neue Erkenntnisse seine Vorteile weiter bestätigen könnten.
1. Blomstrand E, Eliasson J, Karlsson HK, Köhnke R. Verzweigtkettige Aminosäuren aktivieren Schlüsselenzyme in der Proteinsynthese nach körperlicher Betätigung. J Nutr. 2006 Jan;136(1 Suppl):269S-73S. doi: 10.1093/jn/136.1.269S. PMID: 16365096.
2. Gualano AB, Bozza T, Lopes De Campos P, Roschel H, Dos Santos Costa A, Luiz Marquezi M, Benatti F, Herbert Lancha Junior A. Die Supplementierung mit verzweigtkettigen Aminosäuren verbessert die Trainingskapazität und die Lipidoxidation während Ausdauerübungen nach der Erschöpfung des Muskelglykogens. J Sports Med Phys Fitness. 2011 Sep;51(3):82-8. PMID: 21804427.
Produktinformation | |
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Produktname: | Extrifit BCAA Instant |
Beschreibung: | BCAA INSTANT hat typischerweise einen leicht bitteren Geschmack. Beachten Sie, dass BCAA ohne bitteren Geschmack KEIN REINES BCAA ist! Ein Messlöffel mit einem Gewicht von 6,5 g enthält 5 g reines BCAA! |
Nährwertangaben: | Portionsgröße: 6,5 g (1 Messlöffel) Portionen pro Behälter: 46 |
Zutaten: | Verzweigtkettige Aminosäuren (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin) |
Empfohlene Verwendung: |
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Warnung: | An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. |
Zusätzliche Informationen: | Verwenden Sie es nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Überschreiten Sie nicht die empfohlene tägliche Dosis. |
*Prozentuale Tageswerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Ihre täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
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